Fatigué de prendre des résolutions dénuées de sens pour la nouvelle année ? Voici comment se fixer de vrais objectifs et comment s’y tenir en 2016.

Astuces pour s’assurer que vos résolutions du Nouvel An et vos objectifs se réalisent et comment vous motiver dans les moments de faiblesse.

Continuez à donner le meilleur de vous-même. Aimez votre vie, et chaque seconde qui la compose. Appréciez-la comme le plus beau des cadeaux qui ne vous ait jamais été...

Quoi de neuf pour Freeletics en 2016 ? Freeletics est fondé sur la liberté. La liberté de décider de votre propre avenir. La liberté de définir vos propres objectifs ...

D’où provient donc cet engouement pour la mode et le fitness ? La manière de vous habiller importe-t-elle vraiment ? La réponse est oui. Découvrez-en ici les raisons.

Évidemment l'alcool et l'entraînement ne vont pas de pair - et pas uniquement lorsque l'on s'entraine avec la gueule de bois. Conséquences possibles : blocage de la p...

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Yoann a commencé Freeletics simplement pour essayer un nouveau sport. Découvrez comment cette décision anodine a entièrement transformé sa vie et lui a donné la force...

Vous avez déjà vu la vidéo de Seana sur sa transformation Freeletics ? Découvrez l’histoire qui se cache derrière cette perte de poids de 15 kilos, et découvrez comme...

Vous sentez le rhume arriver ? Vous êtes fermement décidé(e) à ne pas le laisser bouleverser votre entraînement ? Voici une liste des dix meilleurs aliments pour main...

La grippe est surtout présente en hiver. Mais elle ne vous arrêtera pas. Suivez ces 4 astuces pour survivre à la grippe.