Nous sommes tous coupables d'excès alimentaires de temps à autre, mais pourquoi ? Voici 6 raisons étranges expliquant votre tendance à manger à l'excès.

Découvrez comment ce super papa de deux enfants en bas âge parvient à concilier sa routine d'entraînement, son travail très exigeant et sa vie de famille.

C'est l'heure de relever le défi de la régularité. Découvrez comment participer au Coach Challenge de 50 jours et ce que vous pouvez gagner.

Nous avons ajouté une dose de flexibilité à votre programme de repas. Pour des recettes spécifiques, vous aurez désormais la possibilité de remplacer des ingrédients.

Dans cet article, nous avons récapitulé les 3 facteurs les plus courants qui vous empêchent d'atteindre votre poids idéal.

Maintenant que la saison des barbecues est ouverte, l'heure est venue de laisser parler votre créativité et de dire au revoir aux salades ennuyeuses.

Rodrigo a toujours manqué d'estime de soi, mais à présent il se sent une personne totalement différente. Voici comment il a perdu du poids avec Freeletics.

Découvrez 7 faits importants expliquant pourquoi l'alimentation saine gagne du terrain et pourquoi de nombreux Athlètes Libres ne jurent que par elle.

Trop intimidé(e) pour rejoindre un groupe d'entraînement Freeletics ? Découvrez 3 amorces de conversation pour briser la glace avec votre nouvelle équipe.

Apprenez à connaître les workouts des divinités de Freeletics et découvrez d'où ils tiennent leur nom. Associez le savoir à votre force et battez-les tous.

Stefan Wolf a longtemps eu des problèmes de poids, jusqu'à ce qu'il découvre combien il pouvait être gratifiant d'éviter les raccourcis. Voici son histoire.

Vous souhaitez participer au Spartan Race Trifecta Weekend ? Suivez alors le guide Freeletics pour récupérer rapidement et efficacement.