Pendant les fêtes de fin d’année, il est parfois difficile pour certains de rester concentré sur leurs objectifs en raison d’une multitude de tentations, « une petite...

Beaucoup de gens arrêtent de faire du sport quand il commence à faire froid dehors. Voici 5 raisons pourquoi vous devriez faire du sport en hiver. Vous serez plus épa...

Pas de temps pour s'entraîner? Nos 6 conseils peuvent vous aider à intégrer des séances d'entraînement régulières à votre rythme de vie effréné. Découvrez Freeletics ...

Découvrez les vraies expériences Freeletics. Cette fois-ci : Katrin. Découvrez sur le blog Freeletics comment elle a commencé entièrement une nouvelle vie grâce à Fre...

La motivation est une chose délicate. Parfois, vous êtes impatient de vous entraîner. Vous vous levez tôt. Vous vous sentez vivant.

Freeletics ce n’est pas uniquement terminer votre workout. C’est aussi être meilleur que ce que vous étiez hier.

Il vous est difficile de sortir du lit le matin? Vous ne vous sentez pas humain avant d’avoir bu votre première tasse de café? Etes-vous jaloux de ces personnes qui s...

S’entraîner avec d’autres athlètes, les motiver et se motiver, voici le fondement de la Communauté Freeletics.

Les athlètes ont plus besoin de s'hydrater. En cas de carence, vous risquez la stagnation de la croissance musculaire, la perte de graisse et une mauvaise santé en gé...

Les Burpees sont un des exercices avec le poids du corps les plus épuisants. Ils entrainent l'ensemble du corps et stimulent efficacement le processus qui brule la gr...

Les endorphines, la dopamine et la sérotonine - Vous connaissez tous ce sentiment de bien-être après l'entraînement. Le « flow » ou « l'ivresse du coureur » sont part...

Est-il judicieux de manger beaucoup de protéines et est-il vrai que glucides font grossir ? Pourquoi ne devrions-nous pas arrêter radicalement un nutriment et quel rô...