Freeletics ce n’est pas uniquement terminer votre workout. C’est aussi être meilleur que ce que vous étiez hier.

Il vous est difficile de sortir du lit le matin? Vous ne vous sentez pas humain avant d’avoir bu votre première tasse de café? Etes-vous jaloux de ces personnes qui s...

S’entraîner avec d’autres athlètes, les motiver et se motiver, voici le fondement de la Communauté Freeletics.

Les Hell Weeks jouent un rôle important dans votre entraînement Freeletics. Découvrez leur fonction et comment vous y préparer.

Les athlètes ont plus besoin de s'hydrater. En cas de carence, vous risquez la stagnation de la croissance musculaire, la perte de graisse et une mauvaise santé en gé...

Les Burpees sont un des exercices avec le poids du corps les plus épuisants. Ils entrainent l'ensemble du corps et stimulent efficacement le processus qui brule la gr...

Les endorphines, la dopamine et la sérotonine - Vous connaissez tous ce sentiment de bien-être après l'entraînement. Le « flow » ou « l'ivresse du coureur » sont part...

Lorsque vous commencez une carrière, il est facile de perdre le contrôle de votre santé. De nombreuses personnes pensent qu’ils n’ont pas le temps de faire du sport. ...

L'entraînement fonctionnel uniquement avec votre propre poids du corps couplé à des entrainements de running forment une combinaison idéale. Devenez plus efficace, pl...

Transpirer pendant l’entrainement peut également avoir un effet extrêmement positif, car cela stimule naturellement l’excrétion de l’excès de sébum et de saleté – mai...

Le ClapClap est partout dans Freeletics. Du terrain d’entraînement au site internet jusqu’aux réseaux sociaux et l’application. Vous vous demandez ce que c’est ? La r...

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