Comment sont structurés les protéines et les acides aminés, les fonctions qu’ils jouent dans le corps et pourquoi les shakes protéinés ne sont pas nécessairement indi...

Les 10 meilleures photos d’Athlètes Libres s’entraînant à travers le monde. De la Norvège à l’Île Maurice.

Alors soyez prêt, car la nouvelle mise à jour de Freeletics va renforcer le lien de la communauté.

Si vous voulez réussir, rêvez plus grand. L’imagination ne sert pas uniquement à ranger vos rêves qui ne se réaliseront jamais. C’est le point de départ de vos succès...

La meilleure façon de préparer et conserver vos salades pour toute la semaine

Ce qu’il faut faire après votre entraînement pour aider votre corps à récupérer et pour empêcher les douleurs le lendemain.

5 moyens simples d’empêcher la faim et de résister à la tentation des mauvaises fringales

De meilleures façons de mesurer vos progrès ou votre perte de poids sans avoir recours à la balance

Chaque workout Freeletics a sa propre histoire. Voici Artemis. Là où le cardio rencontre la force.

Les avantages des exercices de stretching après l’entrainement, en particulier avec Freeletics. Comment ça fonctionne et que se passe-t-il dans et avec nos muscles ?

Voici 16 habitudes que les Athlètes Libres prennent au quotidien. Voyez combien s’appliquent dans votre cas.

Certains pensent que Freeletics est facile. Mais nous ne visons pas la facilité.