Voici 16 habitudes que les Athlètes Libres prennent au quotidien. Voyez combien s’appliquent dans votre cas.

Des astuces simples mais efficaces à intégrer dans votre routine matinale pour vous aider à développer une attitude positive et pour prendre le reste de votre journée...

Certains pensent que Freeletics est facile. Mais nous ne visons pas la facilité.

Vous voyez, manger sainement n’est pas si compliqué. Et vous n’avez pas à abandonner tout ce que vous aimez. Si vous changez votre alimentation en plusieurs étapes, v...

Pour participer au #TheFreeleticsPhotoChallenge, il vous faudra travailler dur et faire preuve de créativité. Nous voulons savoir ce que vous êtes prêt à faire pour a...

Le groupe d’entraînement Freeletics Russie comprend des Athlètes Libres provenant de villes à travers la Russie qui se rencontrent et s’entraînent dans toutes les con...

Tous les workouts ont leur histoire. Voici Zeus. Père de tous les dieux, chaque session poussera votre corps à ses plus extrêmes limites. Chacune plus ardue que celle...

Voilà pourquoi vous ne devriez pas recherchez la perfection, mais plutôt l’excellence dans la vie et durant vos entrainements Freeletics pour vivre une vie épanouie.

Pourquoi la respiration abdominale est-elle préférable à la respiration thoracique, quelle technique de respiration doit être utilisée pendant l’effort physique, et q...

La Junk Food n’est pas saine. Ce n’est pas nouveau. Elle est remplie de graisse, lourde et si elle est consommée fréquemment, elle ne vous aidera certainement pas à a...

Des conseils sur comment choisir votre tenue d’entraînement Freeletics comme un vrai Athlète, du choix de la matière et des chaussures aux conditions météo à prendre ...

Plusieurs façons de rendre votre entraînement Freeletics plus agréable afin que vous puissiez l’intégrer dans votre quotidien de 2015.