Découvrez le célèbre workout de Freeletics que nous maudissons, craignons et sentons pendant des jours, mais dont nous ne pouvons pas nous passer.

Alex a commencé Freeletics pour perdre du poids, mais ce n'est certainement pas la raison pour laquelle il continue encore. Découvrez ici son histoire.

La carotte est riche en nutriments et délicieuse, aussi bien crue que cuite. Voici 2 recettes incontournables, saines et faciles à préparer.

Le régime cétogène semble être LA nouvelle tendance à suivre. Découvrons pourquoi il suscite autant d'intérêt.

Nous savons tous que le yoga peut réduire le stress, mais comment peut-il aider les Athlètes Libres à pulvériser leurs objectifs ? Voici 4 manières.

Lisez l'histoire d'Hollyvia pour apprendre à combiner efficacement Freeletics Running et Freeletics Bodyweight afin de gagner en vitesse et en force.

Découvrez comment l’implémentation d'intentions, méthode simple mais efficace, peut vous aider à respecter vos plans d'action et à atteindre vos objectifs.

Pas sûr(e) de savoir si vous avez besoin ou non de shakes protéinés pour compléter votre apport quotidien en protéines ? Découvrez-en plus ici à ce sujet.

Même si les Squats paraissent faciles, beaucoup de personnes ne les effectuent pas correctement. Découvrez ici les erreurs les plus fréquentes.

Vous voulez connaître le secret pour avoir de bons abdos ? Tout repose sur le gainage de votre buste. Voici pourquoi c’est important et comment vous y prendre.

À l'occasion de la journée internationale de la pastèque, nous avons sélectionné pour vous 3 recettes à la fois sucrées et rafraîchissantes.

Nous sommes tous coupables d'excès alimentaires de temps à autre, mais pourquoi ? Voici 6 raisons étranges expliquant votre tendance à manger à l'excès.