Préparez-vous. Concentrez-vous. Projetez-vous. Regardez la vidéo de motivation Freeletics et découvrez comment chaque athlète se prépare pour une performance hors-nor...

Pour vous aider à choisir quel est le meilleur moment de la journée pour vous entraîner, voici les avantages de s’entraîner le matin et le soir.

Nombreux sont ceux qui connaissent les jumping jacks comme un exercice classique de cardio. Néanmoins, vous ne devriez pas les sous-estimer ! Dos, fessiers et jambes ...

Les 10 meilleures photos d’Athlètes Libres s’entraînant à travers le monde. De la Norvège à l’Île Maurice.

Alors soyez prêt, car la nouvelle mise à jour de Freeletics va renforcer le lien de la communauté.

Découvrez l’histoire derrière le Workout Hades de Freeletics. Chaque mouvement qu’un Athlète Libre doit effectuer pour en sortir victorieux.

Si vous voulez réussir, rêvez plus grand. L’imagination ne sert pas uniquement à ranger vos rêves qui ne se réaliseront jamais. C’est le point de départ de vos succès...

La meilleure façon de préparer et conserver vos salades pour toute la semaine

5 moyens simples d’empêcher la faim et de résister à la tentation des mauvaises fringales

De meilleures façons de mesurer vos progrès ou votre perte de poids sans avoir recours à la balance

5 aliments qui brûlent les calories et boostent votre cerveau, et pourquoi ils sont bons pour votre cerveau et pour perdre du poids

Les avantages des exercices de stretching après l’entrainement, en particulier avec Freeletics. Comment ça fonctionne et que se passe-t-il dans et avec nos muscles ?