La testostérone est un sujet controversé, et ce, particulièrement dans le domaine du sport. Découvrez-en plus sur cette hormone de croissance musculaire.

Découvrez comment Freeletics a fait passer Ellie d'une personne sédentaire, timide et paresseuse en quelqu'un de concentré, motivé, confiant et sociable.

Vous avez du mal à dormir suffisamment ? Nous connaissons plusieurs moyens de résoudre ce problème. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.

Célébrez le Nouvel An avec nos recettes de cocktails sans alcool.

Plan d'action pour Noël : comment rester concentré et accomplir ses objectifs

Noël a la triste réputation d’être la période de l’année la plus préjudiciable à la santé. Mais nous avons de bonnes nouvelles pour tous les athlètes qui aiment cette...

Bettina a repoussé ses limites et découvert son véritable potentiel grâce au Coach de Freeletics. Retrouvez son histoire sur le Blog de Freeletics

Nombre de personnes assouvissent leurs fringales avec de la malbouffe. Voici nos conseils pour y remédier et nos alternatives pour grignoter sainement.

Comment s'habiller pour s'entraîner à l'extérieur avec Freeletics, sous les basses températures hivernales allant de 3 à -9 degrés.

Elles sont vives, difficiles à contrôler, différentes selon le pays dont vous êtes originaire, et les femmes y sont davantage sujettes que les hommes. Qu’est-ce donc ...

Découvrez ce qu’est le lactate et pourquoi il provoque une sensation de brûlure dans les muscles durant une séance d'entraînement éprouvante.

Envie de connaître les choses essentielles à votre entraînement d’Athlète Libre ? Découvrez alors ces éléments que vous devriez toujours avoir à proximité.