Découvrez le témoignage de l’Athlète Libre Vanessa. Laissez-la vous inspirer et écrivez l’histoire de votre propre succès !

Les Climbers (exercice Mountain Climber) sont parfaits pour entrainer presque l’intégralité de votre musculature. Vous pouvez les faire n’importe où, même chez vous. ...

Lorsque Matthias est arrivé à un carrefour de sa vie, il a quitté son job et a rompu avec sa petite amie. Découvrez comment Freeletics l’a aidé à choisir la bonne voi...

Les handstand push-ups sont les exercices les plus efficaces pour les muscles de vos épaules. Ils sont donc parfaits pour renforcer et développer votre musculature.

5 étapes simples pour définir et atteindre des objectifs appropriés qui vous permettront de réussir dans la vie.

Le rhume des foins et les allergies similaires ne sont plus un soucis ! Ce que les allergiques doivent savoir au printemps lorsqu'ils s'entraînent à l'extérieur. Et :...

4 des graisses les plus saines pour votre corps et les portions idéales pour aider votre corps à fonctionner sans prendre du poids.

Préparez-vous. Concentrez-vous. Projetez-vous. Regardez la vidéo de motivation Freeletics et découvrez comment chaque athlète se prépare pour une performance hors-nor...

Nombreux sont ceux qui connaissent les jumping jacks comme un exercice classique de cardio. Néanmoins, vous ne devriez pas les sous-estimer ! Dos, fessiers et jambes ...

Comment sont structurés les protéines et les acides aminés, les fonctions qu’ils jouent dans le corps et pourquoi les shakes protéinés ne sont pas nécessairement indi...

Les 10 meilleures photos d’Athlètes Libres s’entraînant à travers le monde. De la Norvège à l’Île Maurice.

Découvrez l’histoire derrière le Workout Hades de Freeletics. Chaque mouvement qu’un Athlète Libre doit effectuer pour en sortir victorieux.