La transformation de Doris : plus confiante et en forme après ses grossesses
Après la naissance de ses enfants, Doris a eu beaucoup de mal à perdre ses kilos superflus, mais Freeletics l’a aidée à retrouver la forme.
La transformation de Stefan : retrouver sa forme de combattant
Découvrez comment Freeletics a aidé cet ancien pratiquant d’arts martiaux à retrouver sa motivation et à se remettre au fitness.
5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas encore d’abdos d’acier
Vous pensez avoir fait tout votre possible pour obtenir des abdos d’acier ? Mais attendez toujours qu’ils apparaissent ? Alors découvrez vos erreurs.
Science
Guide des compléments alimentaires à prendre avant l’entraînement
Leonardo
Les régimes yo-yo nuisent-ils à votre santé ?
Enchaîner les régimes draconiens est non seulement frustrant, mais également mauvais pour le corps et l'esprit. En voici la raison :
7 conseils pour une perte de poids durable
Comment atteindre et conserver votre poids de forme sans faire de régime.
Choisir votre parcours d’entraînement à la course
Freeletics vient d’ajouter quatre nouveaux parcours d’entraînement à la course, mais lequel devriez-vous choisir ? Découvrez-le ici.
Retrouver la forme après la fin des études : la transformation de Cyndi
Découvrez comment Freeletics a aidé Cyndi, après la fin de ses études, à adopter des habitudes saines en matière d’entraînement et d’alimentation.
Action et détente : Trouver le bon équilibre pour les vacances
Les meilleures vacances sont celles qui combinent parfaitement action et détente. Voici donc 4 conseils pour trouver le bon équilibre.
Nutrition
Tout ce qu'il faut pour le barbecue
Seana
10 millions de Burpees en 10 jours : le challenge d’anniversaire des Burpees
Challenge accompli : l’objectif de la communauté a été atteint ! Jetez un œil ici pour découvrir le décompte final du compteur de Burpees !
Exercices Freeletics : Les Burpees
Les Burpees sont parmi les exercices de Freeletics les plus intensifs. Pour prendre du muscle ou brûler des graisses — avec les Burpees, tout est possible !
Célébration de 5 performances remarquables de nos Athlètes Libres l’an dernier
Vue d’ensemble en infographie des performances accomplies par les Athlètes Libres
Entraînement
Le feedback au Coach : Ce que votre Coach a besoin de savoir
Seana
Des conseils pour d’inoubliables séances d’entraînement en famille
S’entraîner en famille est un excellent moyen de passer du temps de qualité tous ensemble, tout en étant actif et en entretenant sa forme.