Comment atteindre et conserver votre poids de forme sans faire de régime.

Célébrez le World Pull-Up Day à la façon Freeletics

Il est vrai que les Pullups sont plus difficiles pour les femmes. Mais ils ne sont pas impossibles pour autant.

Faites passer votre technique de Pullups au niveau supérieur avec les mouvements suivants :

Certains ingrédients n'ont tout simplement pas leur place dans votre guacamole.

Améliorez votre posture, stimulez vos performances et protégez-vous des blessures.

Faites le test de mobilité de vos épaules et découvrez en seulement 2 minutes l'état de santé de leurs articulations.

Entrer à l'université est une grande aventure. Mais voici ce qu'il faut faire lorsque l'excitation initiale laisse place au stress.

Revisitez votre approche des burgers pour n’en faire qu’une bouchée.

Tout le monde déteste le lundi, n'est-ce pas ? Découvrez ici pourquoi la mauvaise humeur du lundi matin, ce n'est qu'une question d'état d'esprit.

Vous ne porterez probablement jamais le lundi dans votre cœur, mais vous pouvez apprendre à l'apprécier.

Vous ne savez pas comment réussir à perdre cette graisse tenace au niveau de votre ventre ? Connaître votre ennemi est la première étape vers la victoire.