L’automne est-il votre saison préférée ? Beaucoup ont hâte de retrouver les températures plus fraîches, les couleurs chaudes, les soupes, les châtaignes et les boisso...

L’été est fini mais pas votre entraînement. De nuit, il peut être stimulant, rafraîchissant et gratifiant. Restez toutefois prudent(e) en suivant ces conseils.

Cette année, pour Halloween, dévorez ces friandises sans remords.

Vos résultats ne sont plus aussi bons que par le passé ? Voici comment apporter de la diversité à votre entraînement.

Découvrez les cinq #FreeleticsMonsters qui vous attendent pour Halloween.

4 manières originales de revisiter la recette du guacamole.

Le périple menant à la transformation athlétique et personnelle est long et difficile, alors adoucissez-le en célébrant les étapes clés de votre parcours.

Fixez-vous des objectifs SMART et réalisez-les avec CHARM.

Oubliez les raccourcis et découvrez la philosophie à la base du développement des capacités sportives sur le long terme.

Les situps sont essentiels pour avoir de bons muscles abdominaux. Aucun autre exercice Freeletics ne fait travailler les abdominaux aussi efficacement ! Vous pouvez t...

Enchaîner les régimes draconiens est non seulement frustrant, mais également mauvais pour le corps et l'esprit. En voici la raison :

Célébrez le World Pull-Up Day à la façon Freeletics