Le Blog de Freeletics : entraînement, nutrition, science et motivation

Communauté

Que signifie « Dare To Be Free » pour un ambassadeur Freeletics ?

Jan Winter, ambassadeur originaire de Cologne, nous raconte son parcours avec Freeletics et nous explique ce que la liberté signifie pour lui.

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 4 min

Temps de lecture : 2 min

Entraînement

Pas motivé(e) ?

« La liberté n'a rien à voir avec les trophées ou les exploits. »

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 2 min

Temps de lecture : 6 min

Entraînement

Comment utiliser le Power Rack

Suivez ces conseils si vous voulez vous épargner le ridicule en salle de sport

Johnl’année dernièreTemps de lecture : 6 min

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Entraînement

3 exercices pour améliorer votre technique de course sans même avoir à courir

Perfectionnez votre technique de course pour franchir la ligne d’arrivée plus rapidement

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 2 min

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Communauté

Que signifie Dare To Be Free pour Daniel Sobhani, CEO de Freeletics ?

Le commandant en chef de Freeletics nous livre son interprétation de Dare To Be Free.

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 4 min

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Entraînement

KERBEROS : le workout de Layla Anna-Lee pour renforcer son buste

Parmi tous les workouts de Freeletics, voici le préféré de Layla Anna-Lee pour travailler ses abdos. Peut-être deviendra-t-il également le vôtre ?

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 2 min

Why cold weather might be harming your training copy

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Science

Le froid aggrave-t-il votre asthme ?

Pour certaines personnes, s’entraîner en hiver représente un défi supplémentaire.

Leannel’année dernièreTemps de lecture : 4 min

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Communauté

Les lieux d’entraînement à New York

Suivez les traces de l’équipe « Dare To Be Free » en vous entraînant dans ces lieux emblématiques de New York.

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 3 min

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Entraînement

Le « Big 3 »

3 exercices composés pour développer vos muscles au maximum

Johnl’année dernièreTemps de lecture : 6 min

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Communauté

L’enquête « Dare To Be Free » de Freeletics

Les résultats sont arrivés

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 4 min

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Communauté

Que retenir du CEO Panel de Freeletics ?

Le rideau est baissé, les chaises sont rangées et les caméras éteintes. Lisez la suite pour savoir ce qu’il s’est dit lors du CEO Panel de Freeletics.

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 1 min

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Entraînement

Trouver une bonne salle de sport: Les critères à prendre en compte

Ce n'est pas aussi évident qu'il n’y paraît

Seanal’année dernièreTemps de lecture : 4 min

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Entraînement

Apprenez à vous entraîner plus intelligemment : les conseils de Jade Packer

Jade Packer sait ce que cela signifie de repousser ses limites. Découvrez ses conseils pour éviter les phases de stagnation et continuer à progresser.

Seanal’année dernièreTemps de lecture : 4 min

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Entraînement

DEMETER : le workout que Layla Anna-Lee effectue dans sa chambre d’hôtel

Présentatrice TV, influenceuse, ambassadrice de fitness... Layla Anna-Lee possède de multiples talents, mais se trouver des excuses n’en fait pas partie.

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 1 min

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Communauté

Layla Anna-Lee : être une femme forte dans un monde d’homme

La présentatrice sportive nous révèle ce que « Dare To Be Free » signifie pour elle.

Elliel’année dernièreTemps de lecture : 3 min