Le running et son impact positif sur votre santé : plus de globules rouges et de mitochondries, une capacité pulmonaire et du coeur plus grandes et même indirectement...

Consultez par avance vos séances d’entraînement de la semaine à venir afin de mieux vous y préparer et d’adopter le bon état d’esprit pour en venir à bout.

De la mise en place à la stabilisation.

Quand Patrick a dû retrouver la forme et la motivation après une opération, il est tombé sur le parcours d’entraînement Freeletics idéal pour y parvenir.

Nous savons que vous aimez les défis. Alors préparez-vous, car en voici un qui met les Pullups à l’honneur : le challenge des 30 jours de Pullups !

Tordons le cou une bonne fois pour toutes aux idées reçues sur les ectomorphes, mésomorphes et endomorphes.

Les rouages scientifiques d’une séance d’entraînement en musique.

Pendant les vacances, restez en forme sans stresser et continuez à progresser vers vos objectifs de santé et de forme physique où que vous soyez.

Nos capacités physiques dépendent de l'énergie que nous fournissons à notre corps. Cette fois-ci, nous ne parlons pas de nourriture, mais d'oxygène.

Après la naissance de ses enfants, Doris a eu beaucoup de mal à perdre ses kilos superflus, mais Freeletics l’a aidée à retrouver la forme.

Découvrez comment Freeletics a aidé cet ancien pratiquant d’arts martiaux à retrouver sa motivation et à se remettre au fitness.

Vous pensez avoir fait tout votre possible pour obtenir des abdos d’acier ? Mais attendez toujours qu’ils apparaissent ? Alors découvrez vos erreurs.