Au sein de l'entraînement, il est un élément sous-estimé que tout athlète devrait prendre au sérieux. Découvrez les 2 étapes d'un échauffement efficace.

Votre corps est comme un moteur. Il est conçu pour faire preuve de performances mais peut aussi surchauffer. Découvrez ici l'importance de la récupération.

Vous manquez d'inspiration pour préparer vos courgettes ? Nous vous conseillons alors ces 3 recettes simples, mais créatives.

Découvrez nos 7 conseils pour vous aider à vous améliorer en matière de course à pied.

3 recettes faciles à préparer pour consommer davantage de chou frisé et faire de cette déesse à feuilles vertes votre nouvelle meilleure amie.

Découvrez le célèbre workout de Freeletics que nous maudissons, craignons et sentons pendant des jours, mais dont nous ne pouvons pas nous passer.

Alex a commencé Freeletics pour perdre du poids, mais ce n'est certainement pas la raison pour laquelle il continue encore. Découvrez ici son histoire.

Si vous pensiez que l'aubergine n'était rien de plus qu'un accompagnement savoureux pour vos plats, détrompez-vous. En voici nos 3 recettes préférées.

Le régime cétogène semble être LA nouvelle tendance à suivre. Découvrons pourquoi il suscite autant d'intérêt.

Lisez l'histoire d'Hollyvia pour apprendre à combiner efficacement Freeletics Running et Freeletics Bodyweight afin de gagner en vitesse et en force.

Découvrez comment l’implémentation d'intentions, méthode simple mais efficace, peut vous aider à respecter vos plans d'action et à atteindre vos objectifs.