Découvrez comment participer à la toute première Freeletics World Cup : entraînez-vous dur, marquez des buts et remportez le titre à la fin du tournoi.

Avant de faire griller les mêmes aliments que d'habitude, jetez un œil à nos 3 recettes au barbecue préférées pour des grillades saines et mémorables.

Des bleuets au chou frisé, les super-aliments sont à la mode en ce moment. Découvrez comment les intégrer dans votre vie quotidienne en découvrant des recettes simple...

Que ce soit en forêt ou en montagne, le trail est une expérience incomparable. Mais avant de vous lancer sur les sentiers, vous devez vous y préparer.

Votre corps est fait pour courir, vous disposez du temps nécessaire et non, ce n'est pas dangereux... Alors, oubliez les excuses et libérez votre potentiel.

Même si, en principe, vos proches devraient vous soutenir, il se peut que votre mode de vie sain soit critiqué et remis en question.

De l'avocat aux nouilles shirataki, découvrez comment ces 8 aliments énergisants peuvent vous aider à lutter au quotidien contre la sensation de fatigue.

Accordez-nous votre attention, coureurs : voici comment préparer une assiette de pâtes riche en énergie dont vous vous régalerez !

Pour les autres, ce sont d'ennuyeuses corvées quotidiennes, mais pour les Athlètes Libres, c'est une occasion de s'entraîner.

Une étude récente a révélé que le sport pouvait aider à résoudre le stress lié au travail, le manque de sommeil et même une journée qui aurait mal commencé.

Un mariage n'est pas qu'une date butoir à laquelle il faut avoir perdu du poids. Pour Feli, ce fut le point de départ d'une vie plus saine et plus positive.

Si vous écoutez votre corps et êtes conscient(e) du risque accru de blessure en vieillissant, l'âge ne sera pour vous ni un problème, ni une excuse.