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Bien-Être
Pourquoi vous devriez vous entraîner consciemment
Le seul moyen de tirer le meilleur parti de votre entraînement
Ellie
Catégorie
Bien-Être
Temps de lecture : 3 min
Bien-Être
Un guide d’achat de chaussures pour marathoniens
Vous vous entraînez pour un marathon ? Suivez ces conseils et apportez votre soutien à l'ensemble de votre corps lors de chaque foulée que vous réaliserez.
Seana
Temps de lecture : 4 min
Bien-Être
Comment travailler plus dur sur vous-même que dans votre travail ?
Travailler dur n'est pas réservé au domaine professionnel.
Ellie
Temps de lecture : 4 min
Bien-Être
Prendre soin du bas de votre dos
Gardez votre dos en bonne santé
Leanne
Temps de lecture : 3 min
Bien-Être
Un quart des Américains sont déjà restés tard au travail pour ne pas s’entraîner
Osez la liberté et laissez tomber les excuses.
Ellie
Temps de lecture : 3 min
Bien-Être
Heureux au travail, heureux dans la vie
Être heureux au travail n’est pas une simple utopie
Ellie
Temps de lecture : 3 min
Bien-Être
Évitez la zone de risque du diabète
Du sucre, des épices et tout va bien ? Pas si vous voulez éviter le diabète.
Ellie
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Bien-Être
Self Care Week : une séance d’entraînement par jour éloigne le médecin
La raison pour laquelle tous ces Burpees en valent vraiment la peine.
Ellie
Temps de lecture : 4 min
Bien-Être
Self Care Week : pourquoi la récupération est indispensable
Plus vous vous entraînez, plus vous devez récupérer.
Ellie
Temps de lecture : 6 min
Bien-Être
Self Care Week : prenez soin de votre peau et de vos cheveux
Des soins qui vont bien au-delà des apparences.
Leanne
Temps de lecture : 3 min
Bien-Être
Self Care Week : entretenez votre vie sociale
Prenez soin de vous, soyez épanoui(e) et en pleine forme grâce à une vie sociale saine.
Ellie
Temps de lecture : 1 min
Bien-Être
7 jours pour prendre soin de vous
Du soin des cheveux au sport, en passant par le sommeil : Freeletics vous aide à prendre soin de vous durant la Self Care Week.
Ellie