El Centro de motivación de Freeletics
¿Un día duro en el trabajo te ha dejado desmotivado para llegar al lugar de entrenamiento? ¿Sientes como si el mundo te impidiera entrenar? Acaba con las excusas y ha…
¿Un día duro en el trabajo te ha dejado desmotivado para llegar al lugar de entrenamiento? ¿Sientes como si el mundo te impidiera entrenar? Acaba con las excusas y ha…
Redefine tus límites presenta las fuerzas y las luchas individuales de cuatro usuarios y Atletas extraordinarios de Freeletics. Descubre las historias de Ashley, Stef…
Para algunas personas no hay nada mejor para disfrutar que realizar una larga carrera. ¿Por qué sucede eso? Lee para descubrir más.
Entrenamiento
Seana
Atrévete a ser sincero: ¿cuántas veces te saltas los ejercicios de calentamiento y enfriamiento? ¿Sabías que este sencillo error podría costarte tu próximo PB, y añad…
Si te falta inspiración en cómo preparar un calabacín, te ayudaremos con estas 3 recetas sencillas y creativas.
Las ensaladas no tienen por qué ser aburridas. Inspírate con esos ingredientes interesantes.
Stefan Wolf luchó contra su peso durante años, hasta que descubrió lo gratificante que puede ser no tomar atajos. Esta es su historia.
3 recetas fáciles para introducir más col rizada en tu dieta y haz de esta frondosa diosa verde tu nueva mejor amiga.
Entrenamiento
Seana
Puede que perder peso fuera la razón por la que empezó Alex con Freeletics, pero, sin duda, no es la razón por la que continúa. Descubre aquí su historia.
Altamente nutritiva y deliciosa cruda o cocinada, la zanahoria se merece algo mejor que un tarro de hummus. Aquí tienes dos recetas fáciles y saludables que no deberí…
Si pensabas que la berenjena no era más que un sabroso extra en tus comidas, te equivocas. Aquí te contamos nuestras 3 maneras favoritas de disfrutar de la berenjena …
Nutrition
Seana
El yoga puede reducir el estrés, pero ¿cómo puede ayudar a los Atletas Libres a conseguir sus objetivos? Aquí tienes 4 formas de aumentar el rendimiento.