4 sencillos trucos para entrenar la fuerza de voluntad y el autocontrol. Pruébalos.

¿Ves? Comer sano no es tan difícil como creen algunos. Y no significa dejar de comer todo aquello que te encanta. Si cambias lo que comes en pasos sencillos, te adapt...

Para embarcarte en #TheFreeleticsPhotoChallenge vas a tener que trabajar duro y ser creativo. Lo que tienes que hacer es mostrarnos cuánto te esfuerzas para completar...

Cada Workout tiene su historia. Esta es la de Zeus. El padre de todos los dioses va a llevar tu cuerpo a su absoluto límite en cada ronda. Cada una de ellas será más ...

La razón por la que no debes luchar por la perfección sino por la excelencia, tanto en la vida como en el entrenamiento de Freeletics, para alcanzar una vida plena y ...

El grupo de entrenamiento de Freeletics en París está formado por unas 50 personas motivadas y entregadas que entrenan juntas con las mejores vistas de la ciudad, la ...

Por qué la respiración abdominal es preferible a la respiración torácica, qué técnica de respiración ha de utilizarse al realizar un esfuerzo físico y qué riesgos com...

Que la comida basura es poco saludable no es nada nuevo. Está repleta de grasas y aceites y, si se consume con regularidad, está claro que no ayuda a nadie a alcanzar...

La historia detrás de cada ronda de Hades. Cómo mantenerse fresco y continuar cuando se pone difícil

Así disfrutarás más de tu entrenamiento con Freeletics, para que puedas amoldarte a la rutina de Freeletics en 2015

¡Personas que están físicamente activas también están en forma mentalmente! Las posibles razones son el factor de crecimiento derivado del cerebro (BDNF), mejor circu...

Natascha, de Múnich (Alemania) cambió con éxito su vida al convertirse en atleta libre. Así es cómo se transformó mental y físicamente.