3 min de lectura
Nutrition
Sí o no: 6 alternativas al azúcar
Muchas personas evitan el azúcar blanco y eligen dulces alternativas al azúcar más saludables. Descubre si son realmente la opción más saludable.
Seana3 min de lectura
1 min de lectura
Comunidad
3 maneras de iniciar una conversación con tu nuevo grupo de entrenamiento
¿Eres demasiado tímido para unirte a un grupo de entrenamiento de Freeletics? Descubre los 3 modos de romper el hielo con gente nueva.
Seana1 min de lectura
2 min de lectura
Entrenamiento
Encuentra a tu rival: Los Dioses de Freeletics
Conoce los workouts de los Dioses de Freeletics y descubre cómo se ganaron sus nombres. Añade conocimiento a tu fuerza y derrota a todos.
Seana2 min de lectura
1 min de lectura
Nutrition
Motivos por los que no deberías eliminar los hidratos de carbono este verano
¿Estás pensando en eliminar los hidratos de carbono este verano? Antes de tomar una decisión, aquí tienes 3 motivos por los que tu cuerpo los necesitará ahora más que...
Seana1 min de lectura
4 min de lectura
Entrenamiento
Guía de Spartan Trifecta para una rápida recuperación
¿Quieres participar en el fin de semana de la Trifecta Spartan Race? Sigue la guía de Freeletics para una rápida y dura recuperación
Seana4 min de lectura
3 min de lectura
Nutrition
3 únicas maneras de comer la remolacha
La remolacha está finalmente disfrutando de un lugar privilegiado en la dieta saludable. Echa un vistazo a estas maneras inesperadas de incluirla en tu próxima comida...
Seana3 min de lectura
2 min de lectura
Comunidad
Una paramédica con una pasión – La historia de Lisa
Encontrar tiempo para estar en forma, nunca fue una prioridad para Lisa, hasta que su falta de ejercicio empezó a afectar a su trabajo. Esta es su historia.
Seana2 min de lectura
2 min de lectura
Comunidad
Lugares de entrenamiento en tu app de Freeletics
Siempre es mejor entrenar en compañía. Por eso ahora es más fácil que nunca encontrar lugares de entrenamiento cercanos para conocer a otros Atletas Libres. Así es có...
Seana2 min de lectura
3 min de lectura
Nutrition
4 recetas con aguacate que siempre has querido conocer
Si todavía no te has tomado tu dosis diaria de aguacate, aquí te mostramos 4 recetas que necesitas probar.
Seana3 min de lectura
3 min de lectura
Entrenamiento
Tus abdominales necesitan este ejercicio: Hanging Knee Wiper
Es hora de aumentar tu entrenamiento de abdominales. Descubre el ejercicio Hanging Knee Wiper y por qué lleva el significado de arder a otro nivel.
Seana3 min de lectura
3 min de lectura
Bienestar
Fuerza de voluntad y género: Las grandes diferencias
Mientras que se cree que hombres son el sexo más fuerte, cuando hablamos de la fuerza de voluntad, aquí las mujeres tienen su propia ventaja
Seana3 min de lectura
1 min de lectura
Nutrition
Ponche de frutas de Freeletics
Este ponche de frutas te ofrece los sabores y los olores típicos de Navidad, pero sin tanto contenido en azúcar.
Seana1 min de lectura
3 min de lectura
Comunidad
Estar en forma y ser padre: Conexión imprescindible
El mal estado físico de Chris le impidió disfrutar de tiempo en familia con sus hijos. Descubre cómo se puso en forma por él y por sus hijos con Freeletics.
Seana3 min de lectura
5 min de lectura
Comunidad
Atletas auténticos. Secretos reales de objetivos de verano.
Descubre en qué establecen sus objetivos los Atletas auténticos, cómo lo consiguen y si el verano es realmente su momento más exitoso del año.
Seana5 min de lectura
2 min de lectura
Entrenamiento
Fitness, tecnología, comida: Lo que no debe faltarte para unas vacaciones en forma
Los esenciales para tus vacaciones de verano, cada Atleta quiere permanecer en forma en vacaciones.
Seana2 min de lectura