Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Wie du am besten mit negativem Stress umgehst
Du fühlst dich gestresst? Wir geben dir vier Tipps, wie du positiv mit Stress umgehst.
Seana
mentale Stärke
Lesezeit 2 Min.
Training
10 Gedanken, die dich auf dem Weg zum Halbmarathon begleiten
Atme ein. Atme aus. Du spürst die Straße unter deinen Füßen. Dann geht es los. Vor dir liegen 21 lange Kilometer. Was geht dir dabei durch den Kopf?
Seana
Lesezeit 4 Min.
Well-Being
Wie werde ich motivierter – und bleibe es?
Tipps wie eure guten Vorsätze zu echten Plänen werden und wie ihr euch in schwachen Momenten motiviert!
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Motivation: Was steckt eigentlich dahinter?
Intrinsische und extrinsische Motivation und wieso wir unsere guten Vorsätze so leicht aufgeben.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Steht dein Verstand deinem Erfolg im Weg? Dann ist es an der Zeit, ihn zu überlisten.
„Ich kann es nicht”, „Das Leben einfach so genießen, wie es ist”, „Nur dieses eine Mal”. Kommt dir das bekannt vor? Entdecke die häufigsten Lügen, die dir dein Versta...
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Vier Tipps, wie du deine Willensstärke und Disziplin trainieren kannst
5 einfache, aber wirksame Tricks, um die eigene Disziplin und Willensstärke zu trainieren und somit langfristige Ziele erreichen zu können.
Seana