7 min de lecturaBienestarQué es el estrés y cómo gestionarloEl estrés puede motivarte o perjudicarte. Descubre la conexión entre el estrés físico y mental, así como técnicas para manejarlos y rendir mejor.Verenala semana pasada
9 min de lecturaEntrenamientoCómo volver a hacer ejercicio después de una lesiónRetomar el ejercicio después de una lesión requiere mucha paciencia y resiliencia. Pero con el enfoque adecuado, volverás más fuerte que nunca.Samhace 4 semanas
9 min de lecturaEntrenamientoCómo marcarse objetivos y saber cuándo hacer cambios¿No ves resultados? Quizá sea hora de hacer un cambio. Aprende a identificar cuándo deberías modificar tus objetivos y cómo hacerlo.Freeleticshace 2 meses
8 min de lecturaEntrenamientoCómo entrenar como un atleta olímpicoCada trayectoria de fitness y deporte olímpico requiere un enfoque de entrenamiento distinto. Usa estos principios para diseñar una rutina ganadora.Samhace 2 meses
8 min de lecturaEntrenamientoCómo entrenar como un futbolistaEl fútbol requiere resistencia, fuerza, velocidad y concentración. Descubre las técnicas que siguen las estrellas de fútbol en los entrenamientos.Samhace 4 meses
5 min de lecturaBienestarCómo afecta la autoestima al rendimientoDescubre cómo tener más confianza en ti, potenciar tu rendimiento, enfrentarte a desafíos y alcanzar tus objetivos con estos consejos.Freeleticshace 4 meses
6 min de lecturaEntrenamientoMejora tu diálogo interno. Mejora tu rendimientoCon la estrategia adecuada, la autocrítica se puede transformar en una forma eficaz de mejorar tu confianza y rendimiento.Laurenhace 5 meses
5 min de lecturaBienestarLa evolución de la imagen corporal masculinaLa sociedad cada vez presiona más a los hombres para tener un físico perfecto, ¿pero es posible hacerlo sin descuidar la salud?Leanneel año pasado
5 min de lecturaComunidad«Recuperé la vida que quería vivir» - La historia de JonasDescubre cómo Freeletics reavivó la pasión por el fitness de Jonas y le ayudó a recuperarse de una molesta lesión en la pierna.Freeleticsel año pasado
3 min de lecturaComunidad«Ahora tengo una mentalidad mucho más fuerte» - La historia de NishaNisha dejó de avergonzarse de su cuerpo y se convirtió en una entusiasta del fitness imparable. Lee cómo encontró su comunidad y disciplina con Freeletics.Freeleticsel año pasado
3 min de lecturaComunidad«Me caí 12 veces, pero me levanté 13» - La historia de René FrançoisRené comenzó su trayectoria de Freeletics en 2015 para mejorar su forma física. Nunca pensó que le serviría de ayuda en su batalla contra el cáncer.Freeleticsel año pasado
2 min de lecturaBienestarCHARM: la estrategia honesta para alcanzar tus objetivos Fíjate objetivos SMART y conquístalos con CHARM.Seanahace 2 años