forza mentale

Gli uomini subiscono pressioni per conformarsi a un ideale di perfezione fisica dettato dalla società. Ma cosa possiamo fare per stare bene e migliorarci?

Scopri come Freeletics ha riacceso la passione di Jonas per lo sport e lo ha aiutato a riprendersi dopo un infortunio debilitante alla gamba.

Il percorso di Nisha dal body-shaming al fitness è stato inarrestabile. Leggi come ha trovato la sua Community e imparato la disciplina con Freeletics.

Nel 2015 René ha iniziato un percorso con Freeletics per migliorare la sua forma fisica. Non avrebbe mai pensato che l'avrebbe aiutato nella lotta al cancro

Trasforma i buoni propositi per il nuovo anno in progetti concreti e tieni alta la motivazione con alcuni consigli per superare i momenti di debolezza.

Se i tuoi obiettivi sono SMART, li raggiungi con CHARM.

Ti sei lasciato andare quest'estate? Trovi difficile riprendere delle abitudini sane? Non importa se hai esagerato in vacanza.

Bootcamp di Freeletics, episodio 12: hanno attraversato “l'inferno” e ora è il momento di festeggiare! Preparati alla rivelazione finale.

Bootcamp di Freeletics, episodio 11: i partecipanti si sono impegnati al massimo in questo percorso proprio per affrontare l'epico momento della Hell Week.

Bootcamp di Freeletics, episodio 10: inizia il conto alla rovescia! È il momento che tutti aspettavano. Proprio così, sta arrivando la Hell Week.

Bootcamp di Freeletics, episodio 9: gli Atleti Liberi affrontano uno dei più celebri (e impegnativi!) workout delle divinità di Freeletics.

Bootcamp di Freeletics, episodio 8: i partecipanti scoprono i vantaggi e le difficoltà dell'allenamento con i pesi per tutto il corpo.