Testosteron: Was steckt hinter dem muskelbildenden Hormon?
Besonders im Sport ist Testosteron ein kontroverses, heißdiskutiertes Thema. Lies hier, was wirklich dahintersteckt.
„Im Jahr 2014 hat Freeletics mein Leben verändert. Und jetzt, zwei Jahre später, noch einmal.“ – Ellies Geschichte
Dank Freeletics wurde Ellie von einer untrainierten, schüchternen, trägen, an sich selbst zweifelnden Person, die Sport hasste und immer schön in ihrer Komfortzone bl…
Tipps für guten Schlaf I: Ungesunde Gewohnheiten vor dem Schlafengehen ablegen
Du hast Probleme, ausreichend Schlaf zu bekommen? Wir geben dir Tipps, wie du dieses Problem lösen kannst. Lies hier mehr.
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Gesund im Restaurant essen: Wie es am besten gelingt
Seana
Alkoholfreie Cocktails für die Silvesterparty
Feiere die Silvesterparty mit unseren alkoholfreien Cocktails.
Weihnachten: Die beste Jahreszeit für gesunde Gewürze
Die Weihnachtszeit hat den schlechten Ruf, die ungesundeste Zeit des Jahres zu sein. Wir haben aber gute Nachrichten für alle Free Athletes, die Weihnachten lieben: B…
Von sportlich zum wahren Free Athlete – Bettinas Geschichte
Bettina war schon immer sportlich, aber mit dem Freeletics Coach konnte sie an ihre Grenzen gehen und ihr wahres Potential entdecken. Erfahre im Freeletics Blog mehr …
Tipps gegen Heißhunger
Viele greifen bei Heißhungerattacken auf ungesunde Lebensmittel zurück. Lies hier, welche Tipps wir gegen Heißhunger haben und auf welche gesunde Alternativen du im E…
Freeletics Nutrition: Die Shopping Liste ist da!
Du hast das ganze Jahr über hart gearbeitet. Lass jetzt nicht locker. Wenn du auch zur Weihnachtszeit deinen gesunden Lebensstil beibehalten willst, dann haben wir da…
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Was genau ist Heißhunger?
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Was man im Winter zum Trainieren anzieht
Mit Vorbereitung und der richtigen Kleidung trotzt du jeder Kälte. Bist du bereit? Hier sind die besten Tipps für dein Training bei winterlichem Wetter.
Laktat: Ursache für brennende Muskeln
Erfahre hier, was Laktat ist und warum es deine Muskeln bei einem harten Workout zum Brennen bringt.
7 Dinge, die jeder Free Athlete zuhause haben sollte
Du willst wissen, welche Grundausrüstung du als Free Athlete unbedingt brauchst? Hier erfährst du, was du immer in Reichweite haben solltest.
Community
Eine Inspiration für junge Free Athletes in Brasilien
Seana
Jonatas Jacobs Geschichte
Erfahre mehr über Jonatas Jacobs Transformation mit Freeletics. Der Ambassador aus São Paulo, Brasilien, ist heute glücklicher und stärker als je zuvor.