Rios Free Athletes sind anders. Erfahre, was sie motiviert und was ihnen die Leidenschaft und den Spirit gibt, die sie für ihr Freeletics Training brauchen.

Willst du diesen Sommer jede BBQ-Party ohne zusätzlichen Speck auf den Rippen genießen? Dann schau dir diese 5 Tipps für eine fettarme Mahlzeit vom Grill an

We speak action. Die Sprache der Taten. Die Sprache der Willensstarken und Entschlossenen. Wir wissen, dass wir mit Worten keine Erinnerungen schaffen oder beweisen k...

Lange Strecken schüchtern jeden neuen Läufer ein. Aber keine Sorge, jetzt hast du ein Ziel: deine ersten 5 km.

Hinter dem Laufen steckt viel mehr, als man auf den ersten Blick meinen mag.

Dein Workout ist erledigt. Zeit für eine ordentliche Portion Eiweiß. Schon wieder landen Hähnchenbrust oder Eier auf deinem Teller?

Nachdem wir Julians wahnsinnige Transformation mit euch geteilt haben, erfahrt ihr nun, wie es für Marian war, sich 18 Wochen lang neu zu erfinden.

Stell dir folgende Situation vor: Du kommst am Training Spot an, bist voller Energie und bereit, das Workout durchzuziehen. Plötzlich fällt dir ein, dass d

Nervt es dich manchmal, wenn dir deine Haare beim Training ins Gesicht fallen? Hier findest du bewährte Frisuren, von Athletinnen getestet, die genau wissen, worauf e...

Die Voraussetzung für den Erfolg des Trainings ist der Kopf. Alleine er entscheidet wie weit wir kommen und was wir erreichen.

Harte Arbeit zahlt sich aus. Darum musst du keine Angst haben, zu versagen. Willkommen am Rande deiner Komfortzone. Es wird eine anspruchsvolle Reise.

Du denkst, du bist nicht stark genug, um dein Leben zu verändern? Sonja beweist dir, dass du alles erreichen kannst, egal wie klein du anfängst. Entdecke hier ihre Ge...