Heutiges Workout anpassen
Mit unserem Feature „Session anpassen” gibt es auf dem Weg zu deinen Zielen keine Ausreden mehr.
Sportverletzungen: Überbelastung vorbeugen und lindern
Überlastungsschäden können dein Training massiv stören. Aber du kannst mit ein paar grundlegenden Prinzipien vorbeugen.
Das 1x1 des Dehnens: Die Vorteile von Stretching
Dehnen ist mehr als nur Beugen und Strecken: Es hat als essenzieller Teil unserer Bewegung großen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und Leistung.
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Jetzt wird gerollt: Alles Wissenswerte zu Foam Rolling
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Burpee Challenge zum 11. Geburtstag
Wir feiern Geburtstag und zwar so, wie wir es am liebsten machen: mit einer Burpee Challenge! Mach mit und gewinne mit etwas Glück coole Preise.
Die optimale Ernährung für Performance beim Lauftraining
Hier erfährst du alles, was du über die Ernährung vor, während und nach dem Laufen wissen musst – für optimale Performance.
Mit diesen Insider-Tipps lebst du fit und gesund
Anlässlich des Internationalen Monats der Mitarbeitergesundheit und -fitness teilen wir unsere Insider-Tipps für ein gesundes und fittes Leben.
Trainingstipps für Mütter
Fit zu bleiben als junge Mama ist nicht einfach. Mit unseren Top-Tipps findest du Zeit fürs Training und den Ausgleich zum Familienchaos.
Der Intervallfasten-Guide für Free Athletes
Vom Intervallfasten sind viele begeistert – aber ist der Hype gerechtfertigt, besonders im Hinblick auf Leistungssteigerung? Schauen wir's uns genauer an.
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Verbesserung der Leistung durch innere Monologe
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Als Arzt stellte Didzis den Job über seine Gesundheit. Freeletics hat ihn motiviert, neue Gewohnheiten zu entwickeln und sein Selbstvertrauen zu stärken.
Magnesium-Einmaleins für Free Athletes
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Ernährungs-Guide für Läufer
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Kreatin-Einmaleins: Die Wissenschaft hinter den positiven Effekten
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Erinnerungen an Coach-Tage: damit bleibst du dran
Brauchst du einen Ansporn für dein Training? Kein Problem! Lies weiter und erfahre, wie Erinnerungen an die Coach-Tage deine Fitness verbessern können!