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Well-Being
Tipps für einen besseren Montagmorgen
Auch wenn das zwischen dir und dem Montag wahrscheinlich nie die große Liebe wird, könnt ihr trotzdem zumindest gute Freunde werden.
Kate
Kategorie
Well-Being
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Well-Being
Make Monday Great Again
Wer mag schon Montage? Lies weiter und entdecke, warum deine schlechte Laune am Montagmorgen reine Kopfsache ist.
Kate
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
We just want to make you sweat… aber richtig!
Was du beim Schwitzen vermeiden solltest
Stefanie
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
So profitierst du als Free Athlete von Yoga
Yoga bringt uns runter — und das schon seit dem 19. Jahrhundert.
Ely
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Well-Being
Mit diesen Tipps holst du das meiste aus deinen 24 Stunden heraus
Folge diesen einfachen Tricks und mache das Beste aus deinen kommenden 24 Stunden
Seana
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Well-Being
5 Tipps: So gehst du mit Menschen um, die deinen Lifestyle nicht verstehen
Leider passiert es uns Free Athletes immer wieder, dass wir für unseren gesunden Lifestyle kritisiert werden und auf Unverständnis treffen.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
5 Tipps für den Fastenmonat Ramadan
Mit der richtigen Ernährung und Trainingsroutine kann dich der Ramadan zu einem stärkeren Athleten machen.
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Beat stress with sweat
Eine aktuelle Studie ergab , dass Sport ein wirksames Mittel gegen Stress ist, unter anderem verursacht durch die Arbeit, Schlafmangel oder einen "Bad Hair Day".
Seana
Lesezeit 3 Min.
Well-Being
Training als Anti-Aging-Mittel?
Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Wie wirkt sich das Alter auf unsere Leistungsfähigkeit aus?
Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Neues Leben, alte Gewohnheiten? So beeinflusst ein neuer Lebensabschnitt deine Gewohnheiten
Lies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.
Seana
Lesezeit 2 Min.
Well-Being
Die Freiheit dich zu entscheiden: Wie du die richtigen Entscheidungen triffst
Unsere Freiheit besteht darin, alles entscheiden zu können – aber fällt es dir manchmal schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen? Wie du deine Unsicherheit bek...
Seana
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