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4 Rezepte für gesunde Desserts & Süßigkeiten
Du lebst gesund, kannst aber nicht auf Schokolade verzichten? Diese Rezepte befriedigen garantiert deine Lust auf Süßes - während sie trotzdem zu deinem gesunden Lebe...
Seana
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5 vermeintlich "gesunde" Getränke
Du denkst, du weißt, welche Getränke gut und welche schlecht sind? Du wirst überrascht sein. Entdecke 5 vermeintlich “gesunde” Getränke.
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Clean Eating: 5 Gründe, warum es sich lohnt, gesund zu essen
Viele assoziieren eine gesunde Ernährung mit einer Diät. Aber clean eating ist keine Diät, es ist ein Lebensstil. Finde mehr heraus.
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6 gesunde Lebensmittel, die jeder Athlet zuhause haben sollte
Nicht sicher welche gesunde Lebensmittel du im Kühlschrank haben solltest? Finde heraus welche 6 besten Lebensmittel jeder Athlet daheim haben sollte.
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Eiweißreiche Snacks zum Mitnehmen
5 der besten eiweißreichen Snacks, die schnell und einfach zuzubereiten und mitzunehmen sind.
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Wie du Fett zu deinem Freund machst. Nicht zu deinem Feind.
Vier der gesündesten Fette für deinen Körper und die richtigen Portionsgrößen, um deinen Körper zu unterstützen, ohne dass es zu Gewichtszunahme führt.
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Proteine: Ein Blick hinter die Kulissen
Wie Proteine und Aminosäuren aufgebaut sind, welche Funktionen sie in unserem Körper erfüllen und warum Protein Shakes nicht unbedingt nötig sind.
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Salate für die ganze Woche: 3 Tipps zur Vorbereitung
Die beste Art, deine Salate für die gesamte Woche zuzubereiten und zu verpacken.
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Einfache Tipps für eine schnellere Erholung nach dem Training
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Wie du Heißhunger stoppst noch bevor er aufkommt
Fünf einfache Möglichkeiten, damit der Hunger nicht von dir Besitz ergreift und du der Versuchung widerstehst, ungesunden Gelüsten nachzugeben.
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8 Tipps für eine gesündere Ernährung
Gesund zu essen ist für viele eine enorme Herausforderung. Aber schon ein paar kleine erste Schritte können viel bewirken. Du musst deine Essgewohnheiten nicht von he...
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Wie man sich trotz knapper Kasse gesund ernährt
Tipps von Freeletics zum Thema: Wie man sich mit wenig Geld gesund ernähren kann
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