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Treino
Você conhece esses 3 recursos do app do Freeletics?
Com o lançamento das Training Journeys e do Adapt Today, talvez você tenha deixado passar essas atualizações menores, mas excelentes.
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Treino
Nova Training Journey: Treinos de 15 Minutos
Os dias de inventar desculpas acabaram.
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Pernas, Curvas e Cintura Fina
Mulheres, essa é pra vocês.
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ATUALIZAÇÃO: Adapte a Sessão de Hoje
Adaptar seu workout às suas necessidades diárias acaba de ficar muito mais fácil.
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Boas notícias: combinamos os treinos de resistência e peso corporal em um app
Bodyweight and Gym se aliaram
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Training Journeys com foco em cárdio e perda de peso
Projetadas para fazer você se mover rápido e suar mais
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Training Journeys para um bom condicionamento físico
Com certeza você pode conseguir
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Training Journeys do Freeletics
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Training Journeys para desenvolver força e músculos
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Atualização: Training Journeys do Freeletics
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Treino
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Um método de treino para melhorar a eficiência neuromuscular e a força máxima.
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Dicionário Freeletics: Hell Week
Hell Weeks tem um papel importante no treino do Freeletics. Descubra a função delas e como se preparar.
Seana