2 min. de leitura
Comunidade
As mulheres poderosas do Freeletics: Daniela, Diretora de Operações de Pessoal
"No Freeletics, já estamos onde a sociedade como um todo almeja estar"
Elinor2 min. de leitura
3 min. de leitura
Bem-Estar
Os quatro estágios da resolução de Ano Novo e suas glórias
Ter objetivos fora da realidade é coisa do passado.
David3 min. de leitura
1 min. de leitura
Ciência
A ciência do condicionamento
Condicionamento é um termo bem conhecido no mundo fitness, mas o que ele faz com seu corpo?
Seana1 min. de leitura
2 min. de leitura
Treino
Muito ocupado?
"A liberdade não tem nada a ver com quanto tempo temos, ela tem a ver com a sua habilidade de desafiá-la."
Elinor2 min. de leitura
2 min. de leitura
Treino
Dare To Be Free
Liberdade é questão de escolha e poucos se atrevem a fazê-la. A gente se atreve, e você?
Elinor2 min. de leitura
4 min. de leitura
Nutrition
Como um especialista em nutrição se alimenta durantes as festas
Conforme as noites forem ficando mais longas, mantenha seu treino e sua alimentação longes do frio.
Elinor4 min. de leitura
3 min. de leitura
Treino
Mulheres e treinos de força: uma combinação poderosa
Tornar-se uma mulher forte e independente começa com a sua Training Journey
Seana3 min. de leitura
3 min. de leitura
Comunidade
Conheça o CEO Challenge
Desafie-se a ser um líder melhor - no local de treino e no trabalho
Elinor3 min. de leitura
3 min. de leitura
Treino
O Princípio da Sobrecarga Progressiva
Progressão sem excesso de treino
Seana3 min. de leitura
2 min. de leitura
Treino
Training Journeys para desenvolver força e músculos
Ganhe músculos do jeito certo
Elinor2 min. de leitura
1 min. de leitura
Treino
Training Journeys do Freeletics
Descubra a jornada ideal para você alcançar seu objetivo
Elinor1 min. de leitura
1 min. de leitura
Treino
Training Journeys com foco em cárdio e perda de peso
Projetadas para fazer você se mover rápido e suar mais
Elinor1 min. de leitura
2 min. de leitura
Treino
Training Journeys para um bom condicionamento físico
Com certeza você pode conseguir
Elinor2 min. de leitura
4 min. de leitura
Treino
Atualização: Training Journeys do Freeletics
Novas Training Journeys e uma nova experiência. Veja o que você pode esperar com a nossa atualização mais recente.
Seana4 min. de leitura
4 min. de leitura
Treino
Um Guia dos Equipamentos de Academia
Se familiarize com barras, bancos e pesos
Seana4 min. de leitura