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Durante o outono, não tem essa de “muita abóbora”. Abóbora nunca é demais, seja iluminando nossa varanda durante o Halloween ou servida em nossa mesa de jantar.

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Compreender como seus músculos trabalham é essencial para melhorar o desempenho atlético e para saber por que ocorre a dor muscular e como preveni-la.

Se você estiver sofrendo com o tédio do inverno, precisando de um incentivo ou só está cansado do café, com certeza vale a pena experimentar o matcha.

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