O Climber é um dos grandes favoritos da Comunidade Freeletics e é uma alternativa avançada ao temido Mountain Climber.

Running training e o seu impacto positivo sobre a sua saúde: Mais glóbulos vermelhos no sangue e mais mitocôndrias, aumento do volume do coração e dos pulmões e indir...

Tenha uma visão geral das sessões de treino da semana adiante para poder se planejar e preparar a mente para concluir seus treinos.

Quando Patrick precisou recuperar a forma física e a motivação depois de uma cirurgia, encontrou a Training Journey perfeita do Freeletics para seu objetivo.

A gente sabe que você adora um desafio. Então prepare-se para um focado em Pullups: o Desafio 30 dias de Pullups!

Derrubando de uma vez por todas os padrões ectomorfo, endomorfo e mesomorfo.

A ciência por trás de ter uma trilha sonora para seu workout.

Mantenha a forma sem estresse durante as férias e continue no rumo dos seus objetivos de saúde e de condicionamento onde quer que esteja neste verão.

Nossas habilidades físicas começam com o combustível que damos ao nosso corpo. Mas dessa vez não estamos falando de nutrição. Hoje vamos falar do oxigênio.

Depois de ter filhos, Doris estava com dificuldades para recuperar o corpo que tinha antes da gravidez. O Freeletics a ajudou a recuperar a velha forma.

Descubra como o Freeletics ajudou esse ex-praticante de artes marciais a redescobrir a motivação e recuperar sua boa forma

Você fica se perguntando quais suplementos vale a pena tomar para atingir seus objetivos? O Dr. Kianoush Missaghi compartilha alguns insights.