3 áreas para focar antes de fazer handstand pushups

Aplique o princípio de treino de repetição e permanência para tirar o máximo proveito do seu treino.

Não é só da boca pra fora.

O esforço não é necessário só no escritório.

Esses exercícios de mobilidade de squat podem ser a diferença entre você e um PB

Há muito envolvido em se transformar em um atleta. Mas o seu Freeletics Coach considera tudo. Veja como funciona o seu plano de treino.

Você já se perguntou por que seu aplicativo Freeletics tem essa aparência? Nata, uma Designer de Produtos Digitais, tem as respostas.

Vanessa é uma figura central no Freeletics desde o início e continua a inspirar milhares de pessoas através da sua atitude, treinos e estilo de vida.

Nesta semana, estamos observando os bastidores das mulheres poderosas que formam o Freeletics.

O Thorsten sempre quis músculos e sempre esteve pronto para melhorar seu treino para consegui-los. Essa é a história dele.

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O Embaixador do Freeletics em Colônia, Jan Winter, nos leva por sua jornada com o Freeletics e conta o que liberdade significa para ele.