Blog Oficial Freeletics - Treino, Nutrição, Ciência e Motivação

Comunidade

O que a campanha Dare To Be Free significa para um Embaixador Freeletics

O Embaixador do Freeletics em Colônia, Jan Winter, nos leva por sua jornada com o Freeletics e conta o que liberdade significa para ele.

Elliehá 9 meses3 min. de leitura

2 min. de leitura

Treino

Você anda muito desmotivado?

"A liberdade não tem nada a ver com troféus e grandes feitos."

Elliehá 9 meses2 min. de leitura

5 min. de leitura

Treino

Como utilizar o Power Rack

Faça isso se você não quiser parecer perdido na academia

Johnhá 9 meses5 min. de leitura

2 min. de leitura

Treino

3 exercícios para melhorar suas técnicas de corrida sem ter que realmente correr

Cruze a linha de chegada com essas técnicas de corrida

Elliehá 9 meses2 min. de leitura

3 min. de leitura

Comunidade

O que a campanha Dare To Be Free significa para o CEO do Freeletics, Daniel Sobhani?

O comandante do Freeletics compartilha sua interpretação da campanha Dare To Be Free.

Elliehá 9 meses3 min. de leitura

2 min. de leitura

Treino

KERBEROS: o workout de abdômen de Layla Anna-Lee

O workout favorito de abdominais da Layla Anna-Lee também pode se tornar o seu

Elliehá 9 meses2 min. de leitura

Why cold weather might be harming your training copy

3 min. de leitura

Ciência

As baixas temperaturas estão piorando a sua asma?

Para algumas pessoas, treinar no inverno representa um desafio maior ainda.

Leannehá 9 meses3 min. de leitura

2 min. de leitura

Comunidade

Locais de Treino em Nova York

Siga os passos da turnê Dare To Be Free, treinando nestes locais icônicos de Nova York

Elliehá 9 meses2 min. de leitura

5 min. de leitura

Treino

Os 3 Principais

3 Compound Lifts para o máximo de crescimento muscular

Johnhá 9 meses5 min. de leitura

3 min. de leitura

Comunidade

A Pesquisa Dare do Be Free do Freeletics

Os resultados chegaram

Elliehá 9 meses3 min. de leitura

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Comunidade

A Conferência Freeletics de CEOs: os desdobramentos

As cortinas se fecharam, as cadeiras foram retiradas e as câmeras foram desligadas. Leia mais para saber tudo que aconteceu no Conferência Freeletics de CEOs.

Elliehá 9 meses1 min. de leitura

3 min. de leitura

Treino

O que você precisa considerar para encontrar a academia certa

Não é tão simples como você pensa

Seanahá 9 meses3 min. de leitura

1 min. de leitura

Treino

DEMETER: o workout de quarto de hotel da Layla Anna-Lee

Apresentadora de TV, influenciadora, embaixadora de fitness... Layla Anna-Lee faz de tudo. Tudo, menos inventar desculpas.

Elliehá 9 meses1 min. de leitura

3 min. de leitura

Treino

Treine melhor ao invés de treinar mais: conheça as dicas de Jade Packer

A fisiculturista Jade Packer sabe um pouco sobre chegar aos seus limites. Continue lendo para conhecer o guia dela para evitar os platôs de treino e manter seu progre...

Seanahá 9 meses3 min. de leitura

4 min. de leitura

Comunidade

Encontre a liberdade pelas palavras do Hussain

Hussain Manawer se junta ao movimento Freeletics e, através de sua poesia, desafia jovens a serem livres.

Seanahá 9 meses4 min. de leitura

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