Como controlar picos de apetite antes mesmo deles começarem
5 simples maneiras de evitar que a fome te vença e de lutar contra a tentação de comer besteiras.
Freeletics Motivação – Artemis
Cada workout Freeletics tem a sua própria história. Esta de é Artemis. Cardio encontra strength. Cada burpee é mais difícil que o anterior.
Alongamento – O subestimado intensificador de performance
As vantagens dos exercícios de alongamentos pós-treinos, particularmente quando fizer Freeletics. Como funciona e o que acontece com os nossos músculos?
Comunidade
16 características que provam que é um Free Athlete
Seana
O que incluir na sua rotina matinal para te ajudar a controlar o seu dia
Você tem a oportunidade de dar forma ao seu dia. A cada manhã você deve acordar e saber que hoje vai ser o dia que você vai arrasar. Você tem o controle sobre tudo qu…
Freeletics Motivação – A dor é temporária
Algumas pessoas pensam Freeletics é fácil. Mas fácil não é o que estamos buscando. Freeletics é difícil.
Como comer de forma mais saudável: 8 dicas simples
Viu? Comer de forma saudável não é tão difícil quanto algumas pessoas acham. E não significa desistir de tudo que você ama. Se você fizer mudanças simples, você vai s…
O Desafio Freeletics de Foto
Para aceitar o #TheFreeleticsPhotoChallenge você vai ter que trabalhar duro e ser criativo. É só nos mostrar o quanto você se esforça para completar o seu workout.
Grupo de treino Freeletics Russia
O Grupo de Treino Freeletics Rússia é composto de diferentes Atletas Livres de diferentes cidades russas que se encontram para treinar sob todas as condições de tempo…
Treino
Freeletics Motivação – Zeus
Seana
Pare de procurar a perfeição, comece a se esforçar pela excelência
O motivo pelo qual você não deve almejar a perfeição e sim a excelência, na vida e no treinamento Freeletics, para alcançar uma vida plena.
Grupo de treino Freeletics Paris
O grupo de Treino Freeletics Paris é composto de 50 pessoas dedicadas e motivadas que treinam juntas com a melhor vista da cidade, a Torre Eiffel.
5 dicas de como se vestir como um atleta
Dicas de como escolher suas roupas para treinar Freeletics como um verdadeiro Atleta, desde escolher tecidos e tênis até considerar o clima na escolha.
Treino
Todo workout tem sua estória: HADES
Seana
5 razões pelas quais o treino te torna mais inteligente
Pessoas que são fisicamente ativas são também mais apto mentalmente! As razões possíveis são o fator de crescimento BDNF, aumento da circulação e escapar de vida coti…