Alongamento – O subestimado intensificador de performance
As vantagens dos exercícios de alongamentos pós-treinos, particularmente quando fizer Freeletics. Como funciona e o que acontece com os nossos músculos?
16 características que provam que é um Free Athlete
Aqui estão 16 características que todos os Free Athletes vivenciam no dia-a-dia. Verá que muitas delas aplicam-se a si.
O que incluir na sua rotina matinal para te ajudar a controlar o seu dia
Você tem a oportunidade de dar forma ao seu dia. A cada manhã você deve acordar e saber que hoje vai ser o dia que você vai arrasar. Você tem o controle sobre tudo qu…
Treino
Freeletics Motivação – A dor é temporária
Seana
Como comer de forma mais saudável: 8 dicas simples
Viu? Comer de forma saudável não é tão difícil quanto algumas pessoas acham. E não significa desistir de tudo que você ama. Se você fizer mudanças simples, você vai s…
O Desafio Freeletics de Foto
Para aceitar o #TheFreeleticsPhotoChallenge você vai ter que trabalhar duro e ser criativo. É só nos mostrar o quanto você se esforça para completar o seu workout.
Grupo de treino Freeletics Russia
O Grupo de Treino Freeletics Rússia é composto de diferentes Atletas Livres de diferentes cidades russas que se encontram para treinar sob todas as condições de tempo…
Freeletics Motivação – Zeus
Cada workout tem a sua história. Este é Zeus. Pai de todos os deuses, a cada volta ele vai empurrar o seu corpo para seus limites absolutos. Cada uma mais desafiadora…
Pare de procurar a perfeição, comece a se esforçar pela excelência
O motivo pelo qual você não deve almejar a perfeição e sim a excelência, na vida e no treinamento Freeletics, para alcançar uma vida plena.
Comunidade
Grupo de treino Freeletics Paris
Seana
5 dicas de como se vestir como um atleta
Dicas de como escolher suas roupas para treinar Freeletics como um verdadeiro Atleta, desde escolher tecidos e tênis até considerar o clima na escolha.
Todo workout tem sua estória: HADES
A estória por trás de cada ronda do Hades. Como se manter calmo e continuar quando ficar difícil.
5 razões pelas quais o treino te torna mais inteligente
Pessoas que são fisicamente ativas são também mais apto mentalmente! As razões possíveis são o fator de crescimento BDNF, aumento da circulação e escapar de vida coti…
Bem-Estar
Os 3 princípios do Freeletics
Seana
Experiência Freeletics: A história de Natascha
Natascha, em Munique, Alemanha, conseguiu mudar de vida ao tornar-se uma Atleta Livre. Foi assim que ela passou por uma transformação física e mental.