4 verdades nuas e cruas sobre a grandeza
A grandeza não depende do sue ponto de partida, nem sempre depende da sua genética e não tem nada a ver com sorte. Aqui estão as 4 verdades nuas e cruas sobre alcança…
Esqueça das resoluções de Ano Novo. É assim que você vai começar seu ano do jeito certo.
Cansado de resoluções vazias de final de ano? Aprenda a definir metas reais e que são realmente importantes para você alcançar em 2016.
O maior presente que você vai ganhar no Natal
Continue dando o seu melhor. Ame cada segundo da sua vida. Seja grato por ela porque é o maior presente que você já recebeu. Feliz Natal, Atleta.
Bem-Estar
Motivação – a história interna
Seana
Destaques da comunidade: Freeletics de Bogotá, Atingindo metas!
Freeletics de Bogotá é o grupo de treinamento mais forte da Colômbia. Leia aqui a história do grupo:
What’s to come in 2016…
Quais as novidades do Freeletics para 2016? O ponto de partida do Freeletics sempre foi e sempre será a sua liberdade. Liberdade de escolher seu próprio futuro, de de…
Is this the most difficult bodyweight workout out there?
A next level challenge for next level athletes
Can I skip the dynamic warmup?
Warming up should be one of the mandatory elements of any program for Free Athletes and should be taken just as seriously as the workout itself!
Moda e exercícios: Por que é importante?
Por que atualmente existe um foco tão grande em moda esportiva? O que você usa faz alguma diferença? A resposta é sim. Leia mais para descobrir o porquê.
Treino
Em breve: Freeletics Essentials.
Seana
Doesn’t running risk damaging the joints?
As paradoxical as it might sound, even joints need to be trained in order to get better. The decisive factor in joint condition refers to the state of surrounding mus…
Cookies de canela
Procurando uma receita de cookies saudáveis? Experimente a receita de cookies de canela do Freeletics: deliciosa, feita com ingredientes naturais e saudáveis para que…
A história do Yoann
O Yoann começou o Freeletics para testar um novo esporte. Leia como essa pequena decisão mudou totalmente a sua vida e lhe deu a força mental para se tornar a versão …
Comunidade
Uma pessoa completamente diferente em 14 semanas: A estória da Seana
Seana
10 alimentos contra a gripe
Está sentindo que tem uma gripe se aproximando e está determinado a não deixar que ela interfira no seu treinamento? Aqui vão os 10 alimentos que vão manter seu siste…