Os diferentes tipos de fibras musculares – o segredo do verdadeiro atleta
Porque os sprinters são musculosos e runners são magros? O que são fibras musculares vermelhas e brancas? O que são fibras de contração lenta e fibras de contração rá…
Dicas para se manter refrescado neste verão
Treinar no verão é difícil. Leia mais para descobrir três dicas simples que vão te manter refrescado.
A mãe atleta
A vida nos modifica. Situações. Eventos. Marcos. Podemos evitar que isso aconteça? Não. Mas podemos decidir se vamos fazer o melhor ou o pior disso.
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Em seguida, descrevemos as cinco razões mais frequentes para falta de progresso e o que você pode fazer para evitá-las: Técnica, Estímulo de treino, Regeneração, Sono…
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De mediano a incrível em 15 semanas: A estória do Nico
Descubra como o Nico, de Luján, na Argentina, foi de mediano a atleta em apenas 15 semanas com o CCoach Freeletics.
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7 razões pelas quais as mulheres devem se exercitar com Freeletics
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A história de Vanessa
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Uma viagem de um ano pela América do Norte, América Central e América do Sul com Freeletics
Quando a vida do Matthias chegou à uma encruzilhada, ele pediu demissão do trabalho e terminou com a namorada. Descubra como Freeletics o ajudou a escolher o caminho …