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“Adeus gordura, olá auto confiança.” – A história do Rodrigo

Rodrigo sempre teve baixa auto-estima, mas agora ele é uma pessoa totalmente nova, por dentro e por fora. Foi assim que ele perdeu peso com o Freeletics.

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7 fatos importantes sobre a alimentação saudável

Há um motivo para a Alimentação Saudável estar ganhando força e muitos Atletas Livres aderirem a ela. Aqui estão 7 fatos importantes que você deve saber.

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Prós e contras: 6 alternativas ao açúcar

Muitos evitam o açúcar refinado e optam por alternativas doces saudáveis. Leia mais para descobrir se elas realmente são a opção mais saudável.

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3 jeitos de se enturmar com seu novo grupo de treino

Você se sente um pouco intimidado para se juntar a um Grupo de Treino do Freeletics? Descubra 3 sugestões para quebrar o gelo com sua nova turma.

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Conheça seus oponentes: Os Deuses do Freeletics

Conheça os workouts dos Deuses do Freeletics e descubra como eles ganharam seus nomes. Adicione conhecimento à sua força e derrote todos eles.

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Pensando em cortar os carboidratos neste verão? Antes de tomar uma decisão, aqui estão três razões pelas quais seu corpo vai precisar deles mais do que nunca.

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As beterrabas estão tendo seu merecido lugar no centro de uma dieta saudável. Confira essas 3 maneiras inesperadas para incluí-las em sua próxima refeição.

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Encontrar tempo para treinar nunca foi prioridade para a paramédica Lisa, até que isso começou a afetar seu trabalho. Esta é a história dela.

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Locais de treinos no seu aplicativo Freeletics

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Está na hora de intensificar o seu treino de abdômen. Descubra o Hanging Knee Wiper e saiba por que ele leva o significado de queimar a outro nível.

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Força de vontade e de gênero: As grandes diferenças

Ainda que frequentemente se acredite que os homens são o gênero mais forte, quando se trata de força de vontade, as mulheres tem uma vantagem.

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