Jiri compartilha como venceu retrocessos e lesões que atrapalharam sua volta à atividade física, e mostra que idade é apenas um número.

Descubra como o Freeletics reacendeu a paixão de Jonas pelo condicionamento físico e o ajudou a recuperar de uma lesão comprometedora na perna.

Uma mãe solteira de seis crianças e professora de educação especial que encontrou forças no Freeletics para dominar uma vida repleta de desafios.

Ele não era saudável, mas se tornou insuperável: Vicente mostra que tudo é possível quando se tem determinação e uma perspectiva bem definida.

Desde o começo com treinos em PDF até virar um fenômeno fitness global, recapitulamos os últimos 10 anos e damos uma prévia empolgante das novidades.

Conhecer as zonas de freqüência cardíaca te permite treinar com mais eficiência e com a intensidade certa para buscar resultados específicos. Descubra mais.

Ex-envergonhada, agora uma atleta fitness imparável. A jornada de Nisha é fantástica. Leia como ela encontrou sua comunidade e disciplina com o Freeletics.

Contar passos é fácil. Basta caminhar com um celular ou relógio smart. Mas vale a pena? Qual o benefício de controlar os passos no dia-a-dia?

Descubra os benefícios dos Squats e Deadlifts e por que incluí-los nos seus treinos pode melhorar sua qualidade de vida.

Uma alimentação saudável não precisa ser repetitiva. Experimente os alimentos da estação para ampliar sua experiência de sabores.

Veja como incluir exercícios de empurrar em sua rotina pode melhorar sua qualidade de vida de maneiras que você talvez não tenha percebido... Ainda.

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