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Por que um cochilo nem sempre é perda de tempo
Ao contrário da crença popular, tirar um cochilo não nos deixa preguiçosos. Na verdade, nos deixa ainda mais produtivos. Veja como:
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6 táticas para vencer a "Síndrome do Vício de Sofá"
Resoluções fitness podem ser difíceis de manter, especialmente quando você começa a inventar desculpas. Aprenda 6 dicas que te ajudam a manter o foco.
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4 Hacks para você ter felicidade quando estiver em momentos difíceis
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Vamos encerrar este ano super difícil com força total! Criamos um calendário para que você treine e mantenha seus ganhos mesmo durante a temporada de férias.
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Gratidão e a Comunidade Freeletics: Uma entrevista com Corey e Zach
2 fuzileiros navais dos EUA e membros da Comunidade Freeletics compartilham suas experiências e refletem sobre gratidão.
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7 truques para ter uma noite de sono perfeita
O sono de um Atleta é essencial. Aqui estão algumas dicas para melhorá-lo.
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Ação e descontração: Conseguindo o equilíbrio ideal nas férias
As melhores férias tem a combinação perfeita de ação e descontração. Então aqui estão 4 dicas de como conseguir o equilíbrio correto.
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5 segredos para ter um belo bronzeado
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