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Tempo di lettura: 2 minAllenamentoEsercizi di Freeletics: i DragonflagsI Dragonflags sono un esercizio di livello avanzato che permette di scolpire un addome perfetto. Richiede forza, controllo e tecnica.Nick3 anni fa
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Tempo di lettura: 2 minAllenamentoEsercizi di Freeletics: il Glutes StretchEsegui il Glutes Stretch ogni giorno per contrastare gli effetti negativi della sedentarietà e dare il massimo durante i workout e la corsa.Leonardo3 anni fa
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Tempo di lettura: 3 minAllenamentoEsercizi di Freeletics: Pistol SquatsI Pistol Squats mettono alla prova la mobilità delle anche e delle caviglie, attivano tutti i muscoli delle gambe e sono ideali per migliorare l'equilibrio.Nick4 anni fa