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Tempo di lettura: 3 minAllenamentoEsercizi di Freeletics: CrunchesPer ottenere gli addominali scolpiti che hai sempre sognato è necessario rafforzare l'addome. Scopri perché i Crunches sono l'esercizio più efficace.Nick3 anni fa
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoEsercizi di Freeletics: Pistol SquatsI Pistol Squats mettono alla prova la mobilità delle anche e delle caviglie, attivano tutti i muscoli delle gambe e sono ideali per migliorare l'equilibrio.Nick3 anni fa
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