3 min de lecturaEntrenamientoLos cuentos sobre el fitnessDesmentimos 5 mitos sobre el fitness. Elliela semana pasada
2 min de lecturaEntrenamientoNo pares, sigue, sigue...Gana fuerza, resistencia y flexibilidad para rendir mejor... en la cama.Freeleticsel mes pasado
2 min de lecturaEntrenamiento4 potentes ejercicios para fortalecer los hombrosMejorar la postura, aumentar el rendimiento y protegerse de las lesiones.Stefanieel año pasado
2 min de lecturaEntrenamientoFortalece el tronco sin hacer SitupsLos ejercicios de abdominales que revolucionarán tu forma de entrenar el tronco.Ellieel año pasado
4 min de lecturaEntrenamientoEjercicios de Freeletics: Decline PushupsCuando quieras enfrentarte a un desafío para fortalecer el pecho y los Pushups normales te resulten demasiado fáciles, prueba con los Decline Pushups.Davidel año pasado
5 min de lecturaEntrenamientoMini bandas de resistencia: ¿por qué son imprescindibles para ganar musculatura?Descubre las ventajas de la mini banda: fácil de transportar, versátil y adaptable a casi todos los ejercicios, para que entrenes donde quieras.Leonardoel año pasado
3 min de lecturaEntrenamientoEjercicios de Freeletics: Archer PushupsSi ya tienes dominado el tradicional Pushup y tienes ganas de algo más desafiante, entonces echa un ojo al Archer Pushup. Descubre más en este artículo...Davidel año pasado
3 min de lecturaEntrenamientoEjercicios de Freeletics: Sphinx PushupsSi buscas variedad en tu entrenamiento y progresar con los Pushups, prueba un ejercicio realmente desafiante, el Sphinx Pushup.Davidel año pasado
2 min de lecturaEntrenamientoGuía para realizar Ejercicios individualesLa sección de «Ejercicios individuales» de la aplicación de Freeletics incluye más de 350 ejercicios por tiempo y por repeticiones.Freeleticshace 2 años
4 min de lecturaEntrenamientoEjercicios de Freeletics: Spiderman PushupIntroducir el Spiderman Pushup en tu rutina no te dará súperpoderes, pero ¡estarás muy cerca! Descubre más aquí...Davidhace 2 años
4 min de lecturaEntrenamientoEjercicios de Freeletics: Knee JumpsCon este ejercicio tan peculiar reforzarás los músculos del tren inferior y llegarás a saltar más alto de lo que imaginas.Davidhace 2 años
3 min de lecturaEntrenamientoEjercicios de Freeletics: Bear WalkEs hora de entrenar como una fiera... sí, tal y como suena. Este memorable movimiento de cuerpo completo te ayudará a conseguir tus objetivos de fitness.Davidhace 2 años