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Scienza
L'amore fa bene alle prestazioni atletiche?
In occasione di San Valentino, la nostra esperta nel campo della salute ci svela cosa succede agli allenamenti quando ci innamoriamo.
LeanneTempo di lettura: 4 min
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Allenamento
La preparazione fisica per gli Handstand Pushups
3 parti del corpo su cui concentrarsi prima di fare gli Handstand Pushups
JohnTempo di lettura: 4 min
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Allenamento
Allenati a lungo e intensamente
Applica il principio di ripetizione e continuità per ottenere di più dai tuoi allenamenti.
EllieTempo di lettura: 2 min
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Scienza
Come usare la respirazione per ottenere il massimo dei risultati
La tecnica per non restare senza fiato
JohnTempo di lettura: 4 min
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Allenamento
Perché i corridori soffrono di mal di pancia?
Corri senza correre rischi: ecco come evitare spiacevoli imprevisti.
DavidTempo di lettura: 2 min
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Benessere
Lavora di più, ma su te stesso
Il lavoro più importante non è quello che fai in ufficio.
EllieTempo di lettura: 4 min
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Allenamento
I 3 consigli di una personal trainer per migliorare la mobilità negli Squats
Gli esercizi che potrebbero farti superare il tuo PB
EllieTempo di lettura: 1 min
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Le donne straordinarie di Freeletics: Vanessa, Training Experience Specialist
Vanessa ha avuto un ruolo centrale nella storia di Freeletics e continua a ispirare migliaia di persone con il suo modo di fare, di allenarsi e di vivere.
EllieTempo di lettura: 3 min
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Le donne straordinarie di Freeletics: Sandra, Senior Product Manager
Sandra ha visto crescere Freeletics dai primi piccoli passi fino al successo di oggi. Ecco la sua storia.
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Le donne straordinarie di Freeletics: Nata Suárez, Digital Product Designer
Vuoi sapere perché l'app di Freeletics è fatta così? La nostra Digital Product Designer, Nata, ha la risposta.
EllieTempo di lettura: 2 min
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Le donne straordinarie di Freeletics
Questa settimana andremo a scoprire il girl power che anima Freeletics.
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"Volevo scoprire i miei limiti" - La storia di Thorsten
Thorsten ha sempre voluto essere muscoloso ed era pronto a fare di tutto per diventarlo. Questa è la sua storia.
EllieTempo di lettura: 3 min
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Benessere
Come evitare i dolori lombari
Niente più mal di schiena
LeanneTempo di lettura: 4 min
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Dare To Be Free: cosa vuol dire per un Ambasciatore di Freeletics?
Il nostro Ambasciatore di Colonia, Jan Winter, ci parla del suo percorso con Freeletics e di cosa sia per lui la libertà.
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Allenamento
Non hai uno scopo?
"La libertà non ha niente a che vedere con i trofei e le grandi imprese."
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