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Allenamento
Troppo diverso?
"Liberati dalle aspettative. Stabilisci degli obiettivi, ma non fissarti sul risultato da raggiungere e non lasciare che definisca chi sei."
EllieTempo di lettura: 2 min
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Community
Le donne straordinarie di Freeletics: Annette, Senior Marketing Manager
Quando si è unita al team di Freeletics, Annette ha trasformato la sua passione nel suo lavoro. Ecco la sua storia…
EllieTempo di lettura: 4 min
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Allenamento
È solo per giovani?
"L'età non è una scusa per un Atleta Libero."
EllieTempo di lettura: 3 min
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Le donne straordinarie di Freeletics: Lena, Scrum Master
Lena ci fa conoscere il ruolo dello scrum master, la colonna portante del team di sviluppatori.
EllieTempo di lettura: 2 min
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Le donne straordinarie di Freeletics: Daniela, Director of People Operations
"Noi di Freeletics abbiamo già raggiunto ciò a cui punta l'intera società".
EllieTempo di lettura: 2 min
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Allenamento
Troppi impegni?
"La libertà non ha niente a che vedere con quante ore e minuti hai a disposizione. È la tua capacità di sfidare il tempo.”
EllieTempo di lettura: 2 min
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Allenamento
Dare To Be Free
La libertà è una scelta fatta dai pochi che osano. Noi abbiamo scelto e tu?
EllieTempo di lettura: 2 min
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Alimentazione
Cosa fa un nutrizionista per affrontare il periodo delle feste
Consigli per continuare ad allenarsi e mangiare sano anche d'inverno.
EllieTempo di lettura: 4 min
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Community
La CEO Challenge
Partecipa alla sfida per diventare un leader migliore, sia nell'allenamento che al lavoro
EllieTempo di lettura: 3 min
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Allenamento
Donne e allenamento di forza: Una combinazione vincente
Il primo passo per diventare una donna forte e indipendente è seguire il tuo Training Journey
SeanaTempo di lettura: 3 min
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Allenamento
Il principio del sovraccarico progressivo
Alla base di una crescita graduale senza sovrallenamento
SeanaTempo di lettura: 5 min
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Allenamento
I Training Journey di Freeletics
Trova il percorso d'allenamento giusto per raggiungere il tuo obiettivo
EllieTempo di lettura: 1 min
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Allenamento
Training Journey per migliorare la forma generale
Allenati a 360°
EllieTempo di lettura: 1 min
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Allenamento
Training Journey cardio per dimagrire
Ideati per farti muovere velocemente e farti sudare
EllieTempo di lettura: 1 min
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Allenamento
Training Journey con i pesi per aumentare la massa e la forza
Fatti i muscoli nel modo giusto
EllieTempo di lettura: 2 min
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