Allenamento

La fitball potenzia core, equilibrio e stabilità per tutti. Scopri perché dovresti usarla, a casa e in palestra.

Il Kettlebell Swing allena forza e fiato, coinvolge tutto il corpo con un impatto minimo sulle articolazioni. Un esercizio tra i più efficaci in assoluto.

Con questo attrezzo puoi ampliare il raggio di movimento, ridurre lo stress sui polsi e diversificare gli esercizi. Ecco come usarlo correttamente.

Personalizza i luoghi in cui ti alleni e il Coach adatterà il workout in base alla tua configurazione, per farti allenare con costanza, sempre e ovunque.

Allenarsi anche senza bici aiuta i ciclisti a migliorare potenza, resistenza e mobilità, riducendo il rischio di infortuni. Ecco come farlo.

Forza suprema è il Training Journey che ridefinisce la tua esperienza d'allenamento per aiutarti a sbloccare una forza superiore in tempi record.

Preparati alle escursioni e concentrati su aspetti come resistenza, forza e mobilità per migliorare le prestazioni, evitare infortuni e goderti il cammino.

Questa estate affronta il caldo e raggiungi i tuoi obiettivi con 9 consigli per allenarti in modo più intelligente ed efficace.

Scopri come le macchine da palestra possono potenziare il tuo percorso offrendo accessibilità, sicurezza e versatilità a qualsiasi livello e obiettivo.

Sviluppa forza e forma fisica sfruttando l'instabilità introdotta dai dischi. Scopri tutti i benefici e come inserirli nella tua routine.

Parallele: soluzione versatile ed efficace per rafforzare la parte superiore del corpo, migliorare le prestazioni atletiche e le abilità nel calisthenics.

Vuoi un workout efficace e dinamico per tutto il corpo? Migliora la qualità della tua routine e diversifica l'allenamento con le cinghie da sospensione.