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Time

Temps de lecture : 2 min

Bien-Être

Qu’est-ce que le temps et comment s’en procurer davantage ?

Le temps n'est pas réel, c'est le fruit de notre cerveau. Nous pouvons donc l'influencer et s'en procurer davantage. Voici comment y parvenir.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 2 min

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Temps de lecture : 3 min

Communauté

Le soutien nécessaire pour réaliser son rêve. #MoreSupport

La communauté Freeletics a aidé Charlotte à trouver le courage de déménager à l'autre bout du monde pour réaliser son rêve : devenir ballerine.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

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Temps de lecture : 3 min

Communauté

#MoreResults – Plus de résultats : Du manque de confiance en soi aux performances de pointe

Voici Dorian, athlète de la campagne #MoreLife et ambassadeur français de Freeletics. Découvrez ce qui l'a motivé à atteindre son niveau d'aujourd'hui.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 3 min

MoreFreedom

Temps de lecture : 4 min

Communauté

Comment trouver votre liberté

Être plus libre vous permet de profiter plus de la vie. Mais que signifie la liberté pour vous et où pouvez-vous la trouver ? Lisez la suite pour le savoir.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 4 min

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Temps de lecture : 4 min

Bien-Être

Comment profiter plus de la vie à chaque instant

Le temps contrôle-t-il votre vie ? Découvrez les conseils de Kathi et Alex, Athlètes Libres, pour avoir plus de temps à consacrer aux choses que vous aimez.

Seanail y a 8 ansTemps de lecture : 4 min

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Temps de lecture : 3 min

Bien-Être

Lutter contre les 92 % d’échec

Si vous ne voulez plus vous fixer les mêmes objectifs année après année, notez vos erreurs, souvenez-vous-en et évitez-les.

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 3 min

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Temps de lecture : 3 min

Nutrition

Savourez un repas de Noël sans viande

Pourquoi ne pas remplacer les plats riches en viande par des variantes végétariennes ou végétaliennes ? Faites le plein d'idées pour votre repas de Noël.

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 3 min

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Temps de lecture : 2 min

Nutrition

Muffins d’anniversaire à la framboise et aux graines de chia

Freeletics Nutrition vient de souffler sa première bougie ! Fêtez cet anniversaire avec nous en testant nos délicieux muffins sains et équilibrés.

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 2 min

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Temps de lecture : 5 min

Nutrition

Sucre, édulcorant ou autre chose ?

Découvrez si les alternatives au sucre présentes dans vos friandises préférées sont en réalité du sucre déguisé ou des édulcorants tout aussi néfastes.

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 5 min

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Temps de lecture : 2 min

Entraînement

La « broscience » : Science ou fiction ?

Chiffres, statistiques et études scientifiques versus ressentis, expériences personnelles et conseils d'initiés : à quoi se fier en matière de sport ?

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 2 min

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Temps de lecture : 3 min

Bien-Être

Pourquoi « hiver » est synonyme de prise de poids

Découvrez pourquoi nous avons tendance à manger en moyenne 222 calories supplémentaires à cette époque de l'année.

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 3 min

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Temps de lecture : 1 min

Nutrition

Boules de neige à la noix de coco

Chocolat, noix de coco, dattes : découvrez la recette de ces boules d'énergie sans sucre qui égayeront votre assortiment de biscuits de Noël.

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 1 min

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Temps de lecture : 2 min

Bien-Être

Les Athlètes Libres en vacances : ce que vos proches doivent savoir

Ce qu’il faut savoir et comment se préparer à accueillir un Athlète Libre

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 2 min

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Temps de lecture : 2 min

Nutrition

Biscuits de pain d’épices au zeste d’orange

La version sans sucre d'un biscuit de Noël très apprécié. Découvrez ici la recette saine de Freeletics pour les biscuits de pain d'épices à l'orange :

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 2 min

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Temps de lecture : 3 min

Bien-Être

Ne vous laissez pas avoir par la mise en scène des supermarchés

Au supermarché, tout a été soigneusement étudié pour vous faire acheter davantage. Mais où sont donc les pièges ?

Seanail y a 9 ansTemps de lecture : 3 min