N’ayez pas peur du noir
L’été est fini mais pas votre entraînement. De nuit, il peut être stimulant, rafraîchissant et gratifiant. Restez toutefois prudent(e) en suivant ces conseils.
Pas de mauvais tour avec ces friandises
Cette année, pour Halloween, dévorez ces friandises sans remords.
DEFEAT THE MONSTERS
Découvrez les cinq #FreeleticsMonsters qui vous attendent pour Halloween.
Nutrition
La recette du guacamole revisitée
Seana
Lancez-vous sur le long terme ou rentrez chez vous
Oubliez les raccourcis et découvrez la philosophie à la base du développement des capacités sportives sur le long terme.
Exercices Freeletics : Les situps
Les situps sont essentiels pour renforcer vos abdos. Découvrez ce que c’est et comment bien les exécuter avec Freeletics.
Pourquoi les Pullups sont-ils plus difficiles pour les femmes ?
Il est vrai que les Pullups sont plus difficiles pour les femmes. Mais ils ne sont pas impossibles pour autant.
Niveau supérieur d'entraînement aux Pullups
Faites passer votre technique de Pullups au niveau supérieur avec les mouvements suivants :
Comment préparer un véritable guacamole
Certains ingrédients n'ont tout simplement pas leur place dans votre guacamole.
Entraînement
Quel est le degré de mobilité de vos épaules ?
Stefanie
Guide sur la gestion du stress à l'université
Entrer à l'université est une grande aventure. Mais voici ce qu'il faut faire lorsque l'excitation initiale laisse place au stress.
Comment maîtriser la technique du rameur
Il s'agit d'un même mouvement que l'on répète une multitude de fois. Négligez-en la technique et vous en souffrirez les conséquences.
Burgers au beignet de courgette
Revisitez votre approche des burgers pour n’en faire qu’une bouchée.
Bien-Être
Conseils pour optimiser vos lundis matin
Kate
Réconciliez-vous avec le lundi
Tout le monde déteste le lundi, n'est-ce pas ? Découvrez ici pourquoi la mauvaise humeur du lundi matin, ce n'est qu'une question d'état d'esprit.