Surmonter les excuses : pourquoi tout le monde peut pratiquer la course à pied
Votre corps est fait pour courir, vous disposez du temps nécessaire et non, ce n'est pas dangereux... Alors, oubliez les excuses et libérez votre potentiel.
Vitesse versus distance : Les bienfaits de la course par intervalles
Nombre d'athlètes découvrent les réels bienfaits de l'entraînement par intervalles, plus efficace que la course de distance.
Comment adopter une routine matinale de pleine conscience
La vie moderne est stressante, mais la pleine conscience est un outil puissant qui pourra vous aider à gérer ce stress. Voici comment faire.
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Freeletics x Fnatic : boostez votre corps et votre mental pour changer la donne
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Exercices Freeletics : les Knee Jumps
Cet exercice inhabituel, qui met à l’épreuve le bas de votre corps, renforcera vos muscles et vous fera atteindre des sommets…
Les bases de l’entraînement à la kettlebell
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Quelques conseils pour pulvériser votre prochain PB
Un nouveau PB, c’est exaltant mais ça se prépare. Suivez ces conseils pour mettre toutes les chances de votre côté et exploser vos prochains PB.
Le Challenge Extra Mile
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Terrassez 8 dieux en 8 jours à l’occasion des 8 ans de Freeletics
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Débutants : comment adopter une routine en douceur
l faut environ 21 jours pour adopter une nouvelle routine. Voici comment rendre ce processus aussi indolore que possible.
Comment maintenir votre objectif une fois que vous l’avez atteint ?
Que se passe-t-il lorsque vous atteignez votre objectif ? Suivez ces conseils pour y voir plus clair et vous aider tout au long du chemin.
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Entraînement à la demande et badges : forgez la meilleure version de vous-même
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Exercices Freeletics : le Bear Walk
Il est l’heure de vous entraîner comme une bête… littéralement. Voici un exercice qui fera travailler tout votre corps et vous rapprochera de vos objectifs.