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Communauté
L’histoire de Mel
Mel a perdu 9kg et retrouvé un corps en pleine forme et un esprit fort avec Freeletics Running. Découvrez ici comment elle y est parvenue.
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Communauté
2 frères et 127 kilos en moins : L’histoire de Mark et Ian
Voici comment, en Angleterre, deux frères sont parvenus à perdre 127 kilos à eux deux avec l’aide de Freeletics.
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Entraînement
Comment configurer le Coach Running de Freeletics
Prêt(e) à débuter votre aventure avec Freeletics Running ? Découvrez ici comment configurer votre Coach et commencer votre entraînement.
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Bien-Être
Février est le nouveau janvier : N’abandonnez pas maintenant
Êtes-vous parvenu(e) avec succès à passer le mois de janvier en toute sobriété (ce que les britanniques appellent le “Dry January”) ?
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Entraînement
Les chaussures de course : Que dois-je savoir ?
Pourquoi est-ce si important de choisir les bonnes chaussures de course avant de commencer à vous entraîner ? Découvrez-le ici.
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Bien-Être
Faire votre lit pourrait-il être l’élément le plus important de votre journée ?
Êtes-vous une personne désorganisée et désordonnée ? Faire votre lit pourrait bien être la solution à vos problèmes. Découvrez ici pourquoi cela est si important.
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Bien-Être
Vérité #4 : La Grandeur semble impossible mais vous pouvez y arriver
La Grandeur n’est pas une question d’origine, elle ne dépend pas toujours de vos gènes et elle n’a rien à voir avec la chance. Découvrez ici 4 dures vérités sur la ma...
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Entraînement
Entraînement et Récupération : Comment devrais-je structurer les semaines de mon Coach Running ?
Combien de temps devriez-vous courir et à partir de quel volume d’entraînement est-ce excessif ? Apprenez ici comment structurer au mieux les semaines de votre Coach ...
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Entraînement
Pourquoi ai-je besoin de m’échauffer avant de courir?
Ne négligez pas votre échauffement avant de courir. Découvrez ici pourquoi et comment vous échauffer.
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Entraînement
Que signifient Running workouts, courses de distance, vitesse et allure?
Êtes-vous prêt(e) à débuter une nouvelle aventure? Découvrez-en plus sur les notions de base de Freeletics Running et sur la manière dont cela fonctionne.
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Bien-Être
Vérité #3 : La Grandeur est difficile à atteindre, mais cela en vaut la peine
La Grandeur n’est pas une question d’origine, elle ne dépend pas toujours de vos gènes et elle n’a rien à voir avec la chance. Découvrez ici 4 dures vérités sur la ma...
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Communauté
L’histoire de Zaída
Vous cherchez à perdre du poids mais ne savez pas trop comment ? Découvrez comment Zaída d’Espagne est devenue plus forte, mentalement et physiquement, grâce à Freele...
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Nutrition
Nutrition : Les pièges à éviter
Ne tombez pas dans le piège des régimes tendance prétendument sains et rapides. Organique, végane et 0% de matière grasse : voici à quoi prendre garde.
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Bien-Être
Vérité #2 : La Grandeur prend du temps mais elle est éternelle
: La Grandeur n’est pas une question d’origine, elle ne dépend pas toujours de vos gènes et elle n’a rien à voir avec la chance. Découvrez ici 4 dures vérités sur la ...
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Bien-Être
4 dures vérités sur la Grandeur
La Grandeur n’est pas une question d’origine, elle ne dépend pas toujours de vos gènes et elle n’a rien à voir avec la chance. Découvrez ici 4 dures vérités sur la ma...
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