Ce groupe musculaire souvent négligé pourrait bien être l'élément clé qui vous permettra de libérer votre plein potentiel.

Les squats (genoux pliés) sont l’exercice le plus efficace pour l’entrainement de votre ventre, vos jambes et vos fesses. Ils ne sont pas si mauvais que l’on pense po...

Oubliez les données. Avec Freeletics Running Training Journeys, obtenez des résultats tangibles et devenez la meilleure version de vous-même sans recourir aux statist...

Si vous avez mal aux pieds ces temps-ci, il se pourrait que vos chaussures ne soient pas adaptées.

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Prenez soin de votre peau pour vous sentir bien dans votre corps

En s’entraînant avec Freeletics, Mina a réalisé qu’elle était capable d’accomplir davantage que ce qu’elle avait toujours cru possible.

Cet article explique l’importance de la musculation et son influence positive sur la course à pied.

Certains de vos aliments favoris ne sont peut-être pas aussi mauvais pour la santé que vous ne le pensiez.

Accordez-nous votre attention, coureurs : voici comment préparer une assiette de pâtes riche en énergie dont vous vous régalerez !

Pour célébrer le World Freeletics Day, voici comment nous pouvons vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.

Des faits impressionnants concernant les Athlètes Libres.