De nombreuses personnes bannissent les œufs de leur alimentation afin de préserver leur cœur. Mais sont-ils réellement néfastes pour votre santé ?

Pourquoi les athlètes ont-ils un mental d'acier ? Existe-t-il un lien entre la force physique et mentale ? Lisez la suite pour en savoir plus.

Découvrez nos recettes faciles et appréciées de tous pour le brunch de Pâques. Elles vous aideront à relâcher la pression sans prendre de poids.

« J'aimerais que les gens sachent qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à être plus heureux et en meilleure santé. » Découvrez l'histoire de Chris.

Courir, s’entraîner et transpirer en public peut faire peur au départ, mais vous pouvez également en retirer de nombreux avantages. Découvrez les raisons pour lesquel...

Vous n'êtes pas sûr(e) de savoir quel est le meilleur moment de la journée pour vous entraîner ? Voici quelques conseils pour vous aider à le déterminer.

La ténacité ne dépend ni de votre force, ni de votre vitesse, ni de votre souplesse. Elle cache une autre définition que nous allons vous expliquer ici.

Avez-vous déjà éprouvé des frissons au terme d'une séance d'entraînement ? Découvrez comment les éviter sur le Blog de Freeletics.

Offrez à votre corps un nettoyage de printemps bien mérité. Découvrez les aliments les plus sains à manger au printemps.

Le printemps donne lieu à de nombreux changements et apporte avec lui quantité de bienfaits. Découvrez ici les symptômes de l'ivresse du printemps.

Cet article vise à expliquer la signification de la force et de l'endurance, et la raison pour laquelle, en tant qu'athlète, vous devez travailler les deux.

Beaucoup évitent le sucre cristallisé et optent pour des alternatives « plus saines ». Mais le sont-elles vraiment ? Lisez la suite pour le découvrir.