Découvrez l'histoire de Jonatas, Athlète Libre et Ambassadeur Freeletics de São Paulo. Sa perte de poids et son gain de force l’ont rendu plus heureux.

Envie de savoir comment récupérer après un marathon et quand vous remettre à courir régulièrement ? Voici des conseils pour vous détendre après l’épreuve.

Découvrez comment Vinicius, brésilien, a pris 5 kg de muscle, perdu 13 kg de graisse et réduit son taux de masse graisseuse à 7 %, grâce à Freeletics.

L’importance des micronutriments dans l’alimentation quotidienne des Athlètes Libre et pourquoi des suppléments alimentaires sont superflus.

Vous allez courir un marathon ? Préparez-vous au mieux et découvrez ici les systèmes physiologiques mesurés les plus affectés durant et après la course.

Vous utilisez uniquement la citrouille pour ses vertus décoratives ? Pâtisserie, petit-déjeuner, café ou encore soin de la peau, ses bienfaits pour votre santé et vot...

Cette année, nous avons ouvert les portes du siège de Freeletics à nos ambassadeurs qui en ont découvert les coulisses en exclusivité. Lisez la suite ici.

De nombreuses personnes associent l’alimentation saine avec la perte de poids. Mais tout le monde peut profiter des nombreux autres bienfaits apportés par ce type d’a...

Avoir des fesses musclées est certes esthétique, mais leur rôle est bien plus important. Découvrez ce qui se cache réellement derrière un joli fessier.

Êtes-vous sûr(e) et certain(e) de maîtriser la bonne technique pour faire travailler le haut de votre corps ? Découvrez ici les erreurs les plus fréquentes.

Christiane, Athlète Libre, ne s'est pas arrêtée de vivre à l'annonce de son cancer. Découvrez les armes qu'elle a choisies pour lutter contre sa maladie