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Bien-Être

Tout ce qu'un athlète doit savoir sur la respiration

Nos capacités physiques dépendent de l'énergie que nous fournissons à notre corps. Cette fois-ci, nous ne parlons pas de nourriture, mais d'oxygène.

Ellieil y a 5 ansTemps de lecture : 2 min

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La transformation de Doris : plus confiante et en forme après ses grossesses

Après la naissance de ses enfants, Doris a eu beaucoup de mal à perdre ses kilos superflus, mais Freeletics l’a aidée à retrouver la forme.

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La transformation de Stefan : retrouver sa forme de combattant

Découvrez comment Freeletics a aidé cet ancien pratiquant d’arts martiaux à retrouver sa motivation et à se remettre au fitness.

Leonardoil y a 5 ansTemps de lecture : 3 min

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5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas encore d’abdos d’acier

Vous pensez avoir fait tout votre possible pour obtenir des abdos d’acier ? Mais attendez toujours qu’ils apparaissent ? Alors découvrez vos erreurs.

Seanail y a 5 ansTemps de lecture : 3 min

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Guide des compléments alimentaires à prendre avant l’entraînement

Vous vous demandez quels compléments alimentaires peuvent vous aider à atteindre vos objectifs ? Découvrez les conseils du Dr Kianoush Missaghi.

Leonardoil y a 5 ansTemps de lecture : 7 min

Les régimes yo-yo

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Les régimes yo-yo nuisent-ils à votre santé ?

Enchaîner les régimes draconiens est non seulement frustrant, mais également mauvais pour le corps et l'esprit. En voici la raison :

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Nourrissez-vous de bons aliments

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7 conseils pour une perte de poids durable

Comment atteindre et conserver votre poids de forme sans faire de régime.

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Choisir votre parcours d’entraînement à la course

Freeletics vient d’ajouter quatre nouveaux parcours d’entraînement à la course, mais lequel devriez-vous choisir ? Découvrez-le ici.

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Retrouver la forme après la fin des études : la transformation de Cyndi

Découvrez comment Freeletics a aidé Cyndi, après la fin de ses études, à adopter des habitudes saines en matière d’entraînement et d’alimentation.

Leonardoil y a 5 ansTemps de lecture : 2 min

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Action et détente : Trouver le bon équilibre pour les vacances

Les meilleures vacances sont celles qui combinent parfaitement action et détente. Voici donc 4 conseils pour trouver le bon équilibre.

Seanail y a 5 ansTemps de lecture : 2 min

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Tout ce qu'il faut pour le barbecue

Illuminez la nuit grâce à ces idées créatives pour le barbecue.

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Les athlètes affichaient toujours un joli bronzage

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5 secrets pour avoir un teint hâlé

Comment bronzer en toute sécurité et sans abîmer votre peau.

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10 millions de Burpees en 10 jours : le challenge d’anniversaire des Burpees

Challenge accompli : l’objectif de la communauté a été atteint ! Jetez un œil ici pour découvrir le décompte final du compteur de Burpees !

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Exercices Freeletics : Les Burpees

Les Burpees sont parmi les exercices de Freeletics les plus intensifs. Pour prendre du muscle ou brûler des graisses — avec les Burpees, tout est possible !

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Célébration de 5 performances remarquables de nos Athlètes Libres l’an dernier

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