Vous voulez connaître le secret pour avoir de bons abdos ? Tout repose sur le gainage de votre buste. Voici pourquoi c’est important et comment vous y prendre.

À l'occasion de la journée internationale de la pastèque, nous avons sélectionné pour vous 3 recettes à la fois sucrées et rafraîchissantes.

Voici comment le parcours Freeletics de Jesse l'a aidé à atteindre son objectif et à adopter un tout nouveau mode de vie qui l'a transformé pour toujours.

C'est l'heure de relever le défi de la régularité. Découvrez comment participer au Coach Challenge de 50 jours et ce que vous pouvez gagner.

Découvrez comment ce super papa de deux enfants en bas âge parvient à concilier sa routine d'entraînement, son travail très exigeant et sa vie de famille.

Adopter de bonnes habitudes est un processus continu. Soyez prêt(e) à faire face à ces 3 contretemps qui pourraient bien vous dérouter.

Nous avons ajouté une dose de flexibilité à votre programme de repas. Pour des recettes spécifiques, vous aurez désormais la possibilité de remplacer des ingrédients.

Dans cet article, nous avons récapitulé les 3 facteurs les plus courants qui vous empêchent d'atteindre votre poids idéal.

Rodrigo a toujours manqué d'estime de soi, mais à présent il se sent une personne totalement différente. Voici comment il a perdu du poids avec Freeletics.

Découvrez 7 faits importants expliquant pourquoi l'alimentation saine gagne du terrain et pourquoi de nombreux Athlètes Libres ne jurent que par elle.

Beaucoup évitent le sucre cristallisé et optent pour des alternatives « plus saines ». Mais le sont-elles vraiment ? Lisez la suite pour le découvrir.

Vous pensez avoir fait tout votre possible pour obtenir des abdos d’acier ? Mais attendez toujours qu’ils apparaissent ? Alors découvrez vos erreurs.