Temps de lecture : 4 minEntraînementTout ça, c’est dans votre tête : Comment atteindre vos objectifsVotre esprit est le prérequis de votre réussite à l'entraînement. Seul lui décide jusqu'où nous allons et ce que nous parvenons à atteindre.Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementBienvenue, c’est l’heure de tout donnerVoici pourquoi le travail acharné en vaut la peine. Voici pourquoi vous ne devriez jamais craindre l'échec. Il vous suffit de tout donner. Bienvenue, vous allez vivre...Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementLe Foam Rolling : Notre techniqueVos muscles sont douloureux suite à votre séance d'entraînement, vous êtes stressé(e) ou vous manquez de sommeil ? Voici les raisons pour lesquelles le Foam Rolling p...Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementLe stress est-il à l’origine de votre prise de poids ?Le stress pourrait-il être la raison pour laquelle vous ne constatez pas de résultats ? Jetez un œil à nos précieux conseils pour savoir comment lutter contre la pris...Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 5 minEntraînement8 erreurs courantes en course à piedDe nombreux coureurs commettent des erreurs de base qui peuvent avoir un impact négatif sur leur corps et leur entraînement. Voici 8 erreurs courantes ainsiSeanail y a 9 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînement10 pensées qui vous accompagnent durant un semi-marathonInspirez. Expirez. Vous sentez la route sous vos pieds. Puis le départ est donné. Vous avez 21 longs kilomètres à parcourir. À quoi pensez-vous à ce moment-là?Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementLes bienfaits du conditionnement physique au rameurCet article présente les bienfaits du conditionnement physique au rameur et la façon dont cet exercice contribue à stimuler les performances.Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 4 minEntraînement6 choses que votre corps essaie peut-être de vous direDécouvrez 6 choses que votre corps essaie de vous dire concernant la récupération, l’hydratation et l’alimentation.Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementTrouvez votre rythme pour les burpees : S’entraîner avec un métronomeDécouvrez les avantages d’un entraînement au métronome. Gardez un rythme constant et respectez-le.Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementDes matières qui font la différenceDécouvrez pourquoi les matières textiles que l’on porte pour faire du sport sont bourrées de technologie.Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 3 minEntraînementCourir en étant malade: Une pratique à éviter à tout prixIl existe une grande différence entre se trouver des excuses et avoir des raisons de ne pas aller courir. Et la maladie est une excellente raison pour prendre quelque...Seanail y a 9 ans
Temps de lecture : 2 minEntraînementSéries d’échauffement : L’occasion d’améliorer votre posture et votreDans cet article, nous vous expliquons l’importance d’une bonne posture et d’une bonne technique de soulevé de poids pendant les séries d’échauffement, afin d’éviter ...Seanail y a 9 ans