Entraînement

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Vous voulez soulager certains groupes musculaires avant d'entamer votre prochaine semaine du Coach ? La fonctionnalité « Limites », disponible dans la section « Coach...

Lorsque que vous vous entraînez, une amplitude de mouvement maximale est importante. Découvrez trois exercices de mobilité excellents pour vos hanches.

Freeletics passe au niveau supérieur : nouveau système d’entraînement, nouveaux exercices, Coach encore plus intelligent. Prêt(e) ? Découvrez-en plus ici.

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Découvrez en quoi les nouveaux exercices de Freeletics Bodyweight permettent une véritable expérience athlétique et un entraînement beaucoup plus varié.

Découvrez l’objectif principal de chaque entraînement par intervalles de Freeletics ainsi que nos conseils pour les aborder du mieux possible.

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Comment s'habiller pour s'entraîner à l'extérieur avec Freeletics, sous les basses températures hivernales allant de 3 à -9 degrés.

Avez-vous déjà utilisé la pluie comme un « motif » pour ne pas vous entraîner ? Si oui, ce motif n’est pas valable, voici nos solutions.