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Comment développer davantage sa masse musculaire
Découvrez comment maximiser vos résultats et votre prise de muscle. Suivez ces quatre conseils pour passer à la vitesse supérieure.
Seana
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Le pouvoir de la mobilité
Lorsque que vous vous entraînez, une amplitude de mouvement maximale est importante. Découvrez trois exercices de mobilité excellents pour vos hanches.
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6 grands changements qui vous sont destinés
Freeletics passe au niveau supérieur : nouveau système d’entraînement, nouveaux exercices, Coach encore plus intelligent. Prêt(e) ? Découvrez-en plus ici.
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Changement d’allure : Pourquoi il est essentiel de diversifier les vitesses d’entraînement.
Vous vous demandez pourquoi certains workouts et exercices Freeletics nécessitent que vous les effectuiez à une allure spécifique ?
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Endurance, conditionnement, force : Quelle est la différence ?
Découvrez l’objectif principal de chaque entraînement par intervalles de Freeletics ainsi que nos conseils pour les aborder du mieux possible.
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De nouveaux exercices Bodyweight : Encore plus de variété
Découvrez en quoi les nouveaux exercices de Freeletics Bodyweight permettent une véritable expérience athlétique et un entraînement beaucoup plus varié.
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Présentation de Freeletics 4.0 : En voici les nouveautés
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Ralentir pour accélérer : Présentation des workouts par intervalles
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les workouts par intervalles du système d'entraînement de Freeletics.
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Thigh Gap, Hip Dent et Ab Crack : Pourquoi ces tendances beauté devraient s’accompagner d’un avertissement
Apprenez-en plus au sujet des tendances corporelles et sachez pourquoi il peut être dangereux de les suivre.
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Que porter lors de vos entraînements en hiver
Comment s'habiller pour s'entraîner à l'extérieur avec Freeletics, sous les basses températures hivernales allant de 3 à -9 degrés.
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Cessez d’utiliser la pluie comme une excuse
Avez-vous déjà utilisé la pluie comme un « motif » pour ne pas vous entraîner ? Si oui, ce motif n’est pas valable, voici nos solutions.
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Ne cédez pas de terrain à l’hiver
En hiver, il est très difficile de rester motivé(e) et de poursuivre sa routine d’entraînement. Découvrez nos conseils pour en finir avec les excuses.
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