Entraînement

Vous voulez soulager certains groupes musculaires avant d'entamer votre prochaine semaine du Coach ? La fonctionnalité « Limites », disponible dans la section « Coach...

Lorsque que vous vous entraînez, une amplitude de mouvement maximale est importante. Découvrez trois exercices de mobilité excellents pour vos hanches.

Freeletics passe au niveau supérieur : nouveau système d’entraînement, nouveaux exercices, Coach encore plus intelligent. Prêt(e) ? Découvrez-en plus ici.

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Découvrez en quoi les nouveaux exercices de Freeletics Bodyweight permettent une véritable expérience athlétique et un entraînement beaucoup plus varié.

Découvrez l’objectif principal de chaque entraînement par intervalles de Freeletics ainsi que nos conseils pour les aborder du mieux possible.

Vous vous demandez pourquoi certains workouts et exercices Freeletics nécessitent que vous les effectuiez à une allure spécifique ?

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les workouts par intervalles du système d'entraînement de Freeletics.

Apprenez-en plus au sujet des tendances corporelles et sachez pourquoi il peut être dangereux de les suivre.

Comment s'habiller pour s'entraîner à l'extérieur avec Freeletics, sous les basses températures hivernales allant de 3 à -9 degrés.

Avez-vous déjà utilisé la pluie comme un « motif » pour ne pas vous entraîner ? Si oui, ce motif n’est pas valable, voici nos solutions.

En hiver, il est très difficile de rester motivé(e) et de poursuivre sa routine d’entraînement. Découvrez nos conseils pour en finir avec les excuses.