Las ventajas de los ejercicios de estiramiento después de entrenar, sobre todo cuando practicas Freeletics. ¿Cómo funciona y cómo repercute en los músculos?

Aquí te presentamos 16 particularidades que caracterizan a los Atletas Libres en su vida cotidiana. Echa un vistazo, muchas de ellas te resultarán familiares.

Tienes la oportunidad de darle forma a tu día. Cada mañana deberías despertarte y saber que va a ser el día de ponerle ganas. ¿Tienes el poder de controlar todo lo qu...

¿Ves? Comer sano no es tan difícil como creen algunos. Y no significa dejar de comer todo aquello que te encanta. Si cambias lo que comes en pasos sencillos, te adapt...

Para embarcarte en #TheFreeleticsPhotoChallenge vas a tener que trabajar duro y ser creativo. Lo que tienes que hacer es mostrarnos cuánto te esfuerzas para completar...

El grupo de entrenamiento de Freeletics en Rusia está formado por Atletas Libres muy diferentes, que vienen de distintas ciudades de toda Rusia y que se juntan para e...

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La razón por la que no debes luchar por la perfección sino por la excelencia, tanto en la vida como en el entrenamiento de Freeletics, para alcanzar una vida plena y ...

Consejos para elegir la ropa para los workouts de Freeletics como un auténtico atleta, desde qué tejidos y zapatillas escoger hasta tener en cuenta el tiempo que hace...

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¡Personas que están físicamente activas también están en forma mentalmente! Las posibles razones son el factor de crecimiento derivado del cerebro (BDNF), mejor circu...

Natascha, de Múnich (Alemania) cambió con éxito su vida al convertirse en atleta libre. Así es cómo se transformó mental y físicamente.