Pérdida de peso antes de la boda de Feli
Una boda no es una fecha límite para perder peso, para Feli fue el punto de partida de una vida más sana y positiva.
¿Cómo afecta la edad al rendimiento?
Si escuchas a tu cuerpo y eres consciente del creciente riesgo de sufrir lesiones a medida que te haces mayor, la edad no será un problema ni una excusa.
¿Entrenar ayuda a no envejecer?
No podemos dejar de envejecer, pero el ejercicio regular puede ayudar a prevenir las molestias y los dolores típicos de la edad.
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Complejo pero importante: Cómo se mueven los músculos
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