Esta Navidad no puedes perderte esta versión sin azúcar de las galletas típicas navideñas que hacen en el norte de Europa. Descubre la receta de Freeletics:

En el supermercado, todo ha sido cuidadosamente estudiado para que compres más. Pero, ¿dónde está la trampa?

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Es incómodo, innecesario y todos los años juramos que no lo haremos de nuevo, entonces, ¿por qué comemos en exceso en las fiestas y celebraciones?

¿Estás agradecido? Luchas. Piensas que podrías hacer más. ¿Cuándo te premias?. Todo Atleta Libre debería estar agradecido.

¿Te preocupa comer demasiado estas fiestas, y que en enero te sientas como un pavo relleno? Sigue estas 6 reglas para que te ayuden a seguir en forma esta temporada.

Tu tracto digestivo es uno de los sistemas más complejos del cuerpo. Sigue leyendo y descubre su función en cuanto a la alimentación y al entrenamiento.

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