"El ejercicio era la terapia que había estado buscando".

"Me ayudó a creer que nada es imposible".

Las tres progresiones que debes dominar antes de enfrentarte al Toes-to-Bar.

El grupo muscular que a menudo se pasa por alto y podría ser la clave para desbloquear tu máximo potencial.

Calidad antes que cantidad para un entrenamiento efectivo.

Los Squats (flexiones de rodillas o sentadillas) son el ejercicio más eficaz para entrenar las piernas, las abdominales y los gluteos. No son perjudiciales para las r...

Los datos son interesantes, pero no deberías concentrarte en ellos. Freeletics Running Training Journeys te ofrece exactamente lo que necesitas para ver resultados re...

El sodio en tu dieta es más importante de lo que quizás crees.

Descubre la experta en bienestar, Liora Bels, sobre cómo mantener hábitos saludables.

Mantén la piel tan bien como te sientes

Al entrenar con Freeletics, Mina se dio cuenta de que era capaz de conseguir más de lo que nunca pudo imaginar.

El tiempo de las excusas se ha acabado.