HIIT para combatir la depresión invernal
Descubre cómo el entrenamiento HIIT puede ser el deporte invernal que necesitas para retomar tu espíritu primaveral.
La hidratación para principiantes: Las 4 reglas básicas
4 reglas sencillas sobre cuándo, qué y cuánto necesitas beber para estar hidratado
Planifica con éxito tu semana de entrenamiento
¿Te cuesta sacar tiempo de tu agenda para entrenar? La clave está en la planificación.
Ciencias
Successfully Losing Weight: The Evidence-Based Method
Daniel
Sixpack & Enjoying Life: The Most Important Principles
Expert Philipp Hagspiel: to get a sixpack you need to spend hours in the gym, are always hungry and need extreme self-deprivation? Wrong! If you do it right
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«Ver los cambios me animó a seguir superando mis límites» - La historia de Lea
El Bootcamp de Freeletics transformó la trayectoria de Lea, le ayudó a superar los obstáculos, adquirir una buena rutina y ver resultados reales.
Body Image in Men: Addiction, Self-Optimization & Eating Disorders
Professor Dr. Christian Strobel: Disorders, addiction, and problems men in sports face.
The Principles of Longevity, Health and Attractiveness
Dr. Simone Koch: Optimizing longevity, the influence of hormones on your health, and the top 5 nutritional principles to be healthy and attractive.
Comunidad
Komos: el workout de los dioses que celebra los 10 años de Freeletics
Freeletics
«Recuperé la vida que quería vivir» - La historia de Jonas
Descubre cómo Freeletics reavivó la pasión por el fitness de Jonas y le ayudó a recuperarse de una molesta lesión en la pierna.
Liberar el potencial a cualquier edad - La historia de Jiri
Jiri nos cuenta cómo superó contratiempos y lesiones para recuperar su forma física y nos demuestra que la edad es solo un número.
Easier Than You Think: How To Be Fit & Enjoy Life
Head coach Ole Foerster: Do you think staying fit means being constantly hungry and unhappy? Wrong! We refute this myth.
Comunidad
«Mi objetivo era perseverar y resistir» - La historia de Barbara
Freeletics
«No he liberado aún todo mi potencial» - La historia de Emilio
Cuando Emilio comenzó, acababa de ser padre y casi no tenía tiempo para entrenar. Ahora, es una máquina del fitness y toda una inspiración como Embajador.