Donde otros solo ven tareas diarias aburridas, los Atletas Libres ven una oportunidad para entrenar.

Un estudio reciente revela que hacer un poco de deporte puede ayudar a luchar contra el estrés causado por el trabajo, la falta de sueño o incluso por tener un mal dí...

Una boda no es una fecha límite para perder peso, para Feli fue el punto de partida de una vida más sana y positiva.

No podemos dejar de envejecer, pero el ejercicio regular puede ayudar a prevenir las molestias y los dolores típicos de la edad.

Si escuchas a tu cuerpo y eres consciente del creciente riesgo de sufrir lesiones a medida que te haces mayor, la edad no será un problema ni una excusa.

Cómo continuar con tu rutina de entrenamiento y hábitos de alimentación saludables cuando tu vida da un giro de 180 grados.

Descubre por qué un cambio en tu rutina diaria puede hacer que pierdas viejos hábitos, pero también crear otros nuevos.

Lee este artículo de principio a fin para aprender a escuchar al cuerpo y descubrir cómo utilizar la función Limitaciones.

Por qué el running requiere unos gemelos fuertes y cómo fortalecerlos y cuidarlos.

Volvamos a los orígenes, olvidemos las últimas tecnologías y tendencias, y dejémonos inspirar por la antigua Grecia.

Entender cómo se mueven los músculos es esencial para mejorar el rendimiento atlético y para saber por qué se produce el dolor muscular y cómo prevenirlo.

3 alimentos y las recetas saludables de Freeletics Nutrition que tienen grandes beneficios y contribuirán al buen funcionamiento del corazón.