«Recuperé la vida que quería vivir» - La historia de Jonas
Descubre cómo Freeletics reavivó la pasión por el fitness de Jonas y le ayudó a recuperarse de una molesta lesión en la pierna.
Liberar el potencial a cualquier edad - La historia de Jiri
Jiri nos cuenta cómo superó contratiempos y lesiones para recuperar su forma física y nos demuestra que la edad es solo un número.
«Mi objetivo era perseverar y resistir» - La historia de Barbara
Esta madre al cuidado de sus seis hijos y profesora de educación especial, encontró su fortaleza para afrontar los desafíos de la vida gracias a Freeletics.
Comunidad
«No he liberado aún todo mi potencial» - La historia de Emilio
Freeletics
«No hay obstáculo que no podamos superar» - La historia de Vicente
De poco saludable a imparable: Vicente nos demuestra que todo es posible con una visión clara y determinación.
10 años de Freeletics: una mirada al pasado y al futuro
De workouts en PDF a un fenómeno de fitness a nivel mundial: repasamos los últimos 10 años y echamos un vistazo a nuevas funciones increíbles.
Conoce tus zonas de frecuencia cardíaca: en reposo, máxima, de recuperación
Entender tus zonas de frecuencia cardiaca te permite entrenar de forma eficiente y a la intensidad adecuada para obtener resultados concretos. Descubre más.
«Ahora tengo una mentalidad mucho más fuerte» - La historia de Nisha
Nisha dejó de avergonzarse de su cuerpo y se convirtió en una entusiasta del fitness imparable. Lee cómo encontró su comunidad y disciplina con Freeletics.
Contar pasos para mantenerse saludable
Contar pasos es muy fácil. Solo tienes que ir a dar un paseo con tu smartphone o smartwatch. ¿Pero qué ventajas tiene saber los pasos que das al día?
Entrenamiento
Los 10 mayores beneficios del running
Ellie
Movimiento funcional: agáchate y levanta peso para mejorar tu fuerza y tu salud
Descubre los beneficios de los Squats y Deadlifts y por qué incluirlos en tus entrenamientos puede mejorar tu calidad de vida.
Aprovecha esta primavera para comer sano
Comer sano no significa que tengas que comer siempre lo mismo. Experimenta con los alimentos de temporada y descubre nuevos sabores.
Movimiento funcional: fortalece tu tren superior con ejercicios de empuje
Incluir ejercicios de empuje en tu rutina puede mejorar tu calidad de vida de formas que desconocías... hasta ahora.
Comunidad
¿Tú también eres imparable?
Freeletics
Cambiar de ritmo: Por qué es necesario aplicar diferentes velocidades.
¿Te estás preguntando por qué algunos workouts y ejercicios de Freeletics necesitan que los completes a una velocidad determinada?