La experta en psicología positiva, Dal Banwait, también conocida como «The Happiologist», explica los beneficios del entrenamiento en la salud mental.

Sea cual sea tu nivel, la cuerda de saltar con peso es un accesorio portátil, versátil y eficaz. Además, es una opción fantástica para quemar calorías.

Freeletics y PlayStation han unido fuerzas para ofrecerte un nuevo Training Journey de edición limitada: Enfréntate a las máquinas.

Formas de medir el progreso del ejercicio Descripción: Mejores formas de medir tu progreso o pérdida de peso sin utilizar la balanza

El sueño de un Atleta es esencial. Aquí te damos unos cuantos consejos para mejorarlo.

Freeletics quiere celebrar el Día Internacional de la Mujer de 2022 con un campaña de un mes de duración. Únete para definir las reglas de tu entrenamiento.

Descubre las ventajas de la mini banda: fácil de transportar, versátil y adaptable a casi todos los ejercicios, para que entrenes donde quieras.

Entrenar en pareja genera responsabilidad, un nivel de workout alto y mejores resultados. En Freeletics hay tres formas de entrenar en San Valentín.

¿Cómo se convierte la comida en energía para entrenar? Descúbrelo en este resumen de los principales sistemas de energía: ATP-PC, glucolítico y oxidativo.

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