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Entrenamiento
El significado de la fuerza
En este artículo explicaremos la importancia de la fuerza, y por qué su entrenamiento debería ser parte integral de cualquier programa de rendimiento.
Seana3 min de lectura
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Entrenamiento
¿Demasiado diferente?
"Libérate de las expectativas. Márcate objetivos pero no dependas del resultado esperado, y no dejes que ese resultado te defina".
Ellie2 min de lectura
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Comunidad
Las mujeres increíbles de Freeletics: Annette, gerente de Marketing Estratégico
Cuando comenzó a trabajar en Freeletics, Annette convirtió una pasión en una profesión. Aquí está su historia.
Ellie4 min de lectura
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Entrenamiento
Diccionario de Freeletics
¿Tienes alguna duda que te da vergüenza preguntar? El diccionario de Freeletics te proporciona las respuestas a esas preguntas que ya deberías conocer.
Ellie3 min de lectura
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Entrenamiento
¿Demasiado mayor?
"La edad no es una excusa válida cuando eres un Atleta Libre."
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Comunidad
Las mujeres increíbles de Freeletics: Lena, scrum master
Lena nos cuenta lo que se necesita para ser scrum master, rol fundamental en el equipo de desarrollo de la aplicación.
Ellie2 min de lectura
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Comunidad
Las mujeres increíbles de Freeletics: Daniela, directora de Recursos Humanos
“En Freeletics, ya hemos alcanzado lo que la sociedad en su conjunto aspira a alcanzar”.
Ellie2 min de lectura
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Ciencias
La ciencia del acondicionamiento
Es un término de fitness muy usado, pero ¿qué le hace a tu cuerpo?
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Entrenamiento
¿Demasiado ocupado?
"La libertad no tiene nada que ver con el tiempo que tienes. Sino con tu habilidad para desafiarlo".
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Entrenamiento
Dare To Be Free
La libertad es una elección tomada por los que se atreven. Nosotros nos atrevemos. ¿Y tú?
Ellie2 min de lectura
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Nutrition
Cómo se alimenta un especialista en nutrición durante las fiestas
Ahora que los días se van haciendo más cortos, mantén tu entrenamiento y tu nutrición resguardados del frío.
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Entrenamiento
Las mujeres y el entrenamiento de fuerza: Una potente combinación
Convertirte en una mujer fuerte e independiente comienza con tu Training Journey
Seana3 min de lectura
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Comunidad
El CEO Challenge
Desafíate a ti mismo para ser mejor líder: en el campo de entrenamiento y en tu puesto de trabajo
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Entrenamiento
El principio de la sobrecarga progresiva
Progresa sin sobreentrenar
Seana3 min de lectura
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Entrenamiento
Training Journeys centrados en el cardio y en la pérdida de peso
Diseñados para que te muevas más rápido y sudes más
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