Sentarse y la falta de movimiento se han convertido en algo normal en la vida de muchas personas. ¿Te suena? Descubre qué problemas puede causar sentarse.

¿Eres de esas personas que se sientan enfrente del ordenador durante más de 7,5 horas al día? Descubre la postura correcta y cómo sentarse de manera adecuada.

Mejora tus tortitas y dales un toque nutritivo y saludable. Descubre nuestras tortitas de Freeletics sin azúcar.

¿Listo para el siguiente nivel de Freeletics? Un nuevo sistema de entrenamiento con nuevos ejercicios y la versión más inteligente del Coach. Descubre más.

Por eso, las caras que ves en el vídeo del nuevo Freeletics 4.0 no son los brillantes modelos habituales, los atletas profesionales o los dobles.

El Plank es uno de los mejores ejercicios para tus abdominales. Descubre cómo hacerlo lo más efectivo posible y evitar errores comunes.

¿Sabes cuánto afecta el ambiente para dormir en el sueño? Mucho más de lo que piensas. Descubre aquí cómo crear un ambiente de sueño.

¿Listo para el siguiente nivel de Freeletics? Un nuevo sistema de entrenamiento con nuevos ejercicios y la versión más inteligente del Coach. Descubre más.

Para convertirte en Atleta, hace falta mucho. Pero tu Coach de Freeletics Bodyweight lo tiene todo en cuenta. Así es cómo funciona tu plan de entrenamiento.

Cada entrenamiento en intervalos de Freeletics tiene un propósito diferente: Fuerza, Condicionamiento y Resistencia. Descubre el objetivo de cada intervalo y nuestros...

Hay nuevos ejercicios en el sistema de entrenamiento de Freeletics Bodyweight. Descubre cómo llegar a un atletismo real y por qué hay más variedad.

No es de extrañar que la gente se sienta confundida con tantas opiniones diferentes sobre las proteínas y el desarrollo muscular.